什么叫做大臂带动小臂，如何练习
而做到这一点，就必须掌握“大臂带动小臂”。这个含意的关键就在于，大臂是动力臂，发力与控制都由大臂开始，而小臂则是被动臂，是跟随大臂的动作而动作，它本身并不发力，它要做的就是跟随大臂节奏，根据大臂指向而动作。
1、打网球的时候，正手动作是否存在腰部与肩部发力的取舍
腰部向外张开，继续水平运动。到达打击点时，腰部完全旋转，大、小臂落后，形成“超越机械”的状态(即身体带动器械，即重心在器械前方，带动器械加速)。身体动作要协调。想要增强正手力量，就要协调腿、腰、肩的力量，否则会很。
2、普通人自学网球为什么这么难
特别是发球和现代正手击球，涉及到运动理论中“超越机械”的概念，需要学会将球拍留到身后形成反弓动作以获得最大的合力，对于初学者来说更需要不断的进行练习。训练成本较高，球拍几乎可以说是学习网球过程中最小的一笔支。
3、决定铅球成绩的几个重要因素是什么
一、握球持球技术（以右手投掷为例）五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指附在球的两侧，以保持球的稳定。握好球后，将球放到锁骨内端上方，贴紧颈部，头部略向右转，掌心向内，右肘抬起，右。
4、如何指导学生双手头后投掷实心球抛掷前的超越器械动作
双手握、持好球以后，双臂最大限度的弯曲压紧并极力后引，将球放于脑后。这样能充分的拉伸上臂的肌肉，符合投掷项目中垂直拉长与竖直拉长的技术原理。2。下肢的弯曲站姿 原地双手头后前抛实心球的站位有两种：一种是两腿。
5、掷铁饼时最后用力阶段的作用是什么
下面笔者简单谈一下自己的认识，我们知道在投掷项目中有一个很重要的原理，那就是超越器械原理，可以说超越器械的好坏直接影响着投掷成绩的好坏，而超越器械的好坏与左肩的动作有密切的关系。超越器械要求下肢运动的速度快于上。
6、铅球成绩怎么得来
网友分享：右脚跟与左脚尖处于一条直线上；第四，身体左侧成一条斜线。这样的身体姿势使肩轴和髋轴形成交叉扭紧状态，躯干左侧的腰背肌群被充分拉长，右侧腰髋肌群充分扭紧，为最后用力创造一个最佳的肌肉用力姿势。在训练过程中，可在。
7、投掷项目运动员超越器械的生理学原理
投持项目运动员想超越器械的生理学原理 我是根据自己的能力范围来选择相应的项目 。
8、谁有费德勒和罗迪克正手的分析文章？要详细的……
说明罗迪克尚未使用前臂的力量，显示了他正手良好的生物发力链条，一个经典的身体超越器械的动作。5。开放式站位，罗迪克却利用了很多来自于腿蹬地，向前推进重心的力量。很多人也都会注意过，罗迪克每次正手进攻时，双脚都会同时腾空离地，这次也。
9、决定铅球成绩的几个重要因素是什么
但是左肩在投掷过程中到底应该怎么做？这恐怕是好多人在探究的问题了。下面笔者简单谈一下自己的认识，我们知道在投掷项目中有一个很重要的原理，那就是超越器械原理，可以说超越器械的好坏直接影响着投掷成绩的好坏。
