网球对身体要求多吗？臂力是不是需要特别好
一般来说，有一个标准的抛球高度，把球拍垂直举高，比垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到举着的球拍的接近球心的部位，就可以击球了。抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90。
1、打网球如何练好臂力
网友分享：根据自己的情况每回练20-30组（次数可自己调整），每天早晚一练。一个月左右手臂肌肉力量就会有很好的提高。你会发现击球力量增加明显。参考资料：个人经验 。
2、网球初学，男生，176cm，臂力46，求助网球拍推荐
先买个最普通的200~400的知名品牌（WILSON、HEAD、PRINCE、BABOLAT） 的新手拍（就是买之前已经穿好线的那种）不要一开始买太专业的 新手拍拍面比较大 适合初学者练习球感把握击球点什么的 等到你有一定水平了再买专业点的。
3、网球 游泳等 练臂力
网友分享：俯卧撑、臂力棒是比较简单且有效的方法，哑铃也可以。哑铃5-10公斤的，臂力棒25或30公斤。俯卧撑可以每次做30个，做完甩手臂放松，3次为一组，一次连续做2组。臂力棒买之前先试下，用力能弯动的再买，要不你超级吃力做不。
4、网球这项运动是不是非常考验臂力
运动技术可以说是五花八门，大部分女生都会选择跑步、羽毛球等常见且好用的项目。然而，下面的女孩选择了冷门的网球运动。网球不像羽毛球。这项运动需要很强的臂力和跑图能力。不然一个高速球来了，手上的球拍几分钟就抖掉。
5、网球应该注意哪些方面的身体素质练习
网友分享：耐力跑也要厉害些 。
6、网球这项运动真的非常考验臂力吗
其实生活中大多数人习惯用右手，右臂的肌肉一般会比左臂发达，即使不是打球，也是会粗一点，不过不是非常明显，所以手臂变粗也不用太过担心，只是偶尔打打网球是不会变粗的非常明显的。力量、速度、耐力、灵敏、协调及柔韧等。
7、打网球臂力是不是很重要？怎样来科学练习 练好臂力
在室内运用器械集中练习。买个哑铃回家，握在手中，模拟挥网球拍的拍动作，从身体后下方向身体前上方挥击。 根据自己的情况每回练20-30组（次数可自己调整），每天早晚一练。一个月左右手臂肌肉力量就会有很好的效果。至于。
8、打网球需要些什么基本功，刚打网球要注意些什么
完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。2。用计数提高击球的稳定性 许多初学者网球击球时来回。
9、网球所需要的臂力，腕力大吗
网友分享：最好不要这么早就接触，动作不规范的话对骨骼发育不好的。等两年骨骼发育完全之后再玩儿比较好 。
