为什么每次打完网球脚踝都会疼、？谢谢了，大神帮忙啊
第二就是初学时，选择较轻的，线穿的较松，避震好的球拍来打。 最重要的一点，也是很多防止网球肘方法上不曾提及的一点，加强力量练习，如果肌肉力量足够大，动作带来的影响就会被抵消。罗迪克的击球一般粉丝模仿打出无数。
1、由于运动造成的经常性脚踝疼痛怎么办
网友分享：也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
2、体育活动中发生踝关节扭伤怎样处理
急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。 踝关节扭伤为什么会造成长期足痛？ 踝关节扭伤后经合理治疗。
3、打完过了3个小时 走路一踩下去就有点痛 该怎么办
网友分享：医生看完无骨头损伤的话，就是软组织挫伤，膏药，云南白药啥的。别运动养伤几个月才能好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 其他类似问题2014-04-30 打网球脚跑不到位怎么办 2011-05-12 打球把脚踝崴到了、就。
4、网球比赛中出现受伤主要的原因是什么
有可能发展为肌肉痉挛和关节炎，休息与标准化的使用非甾体抗炎药和肢体用药是必要的措施。膝关节的疼痛：网球运动的膝关节的前方疼痛是常见的损伤，可以因为髌骨软化症所致，髌骨的髌韧带炎，伸膝装置炎症，这些损伤无论在职业。
5、踝关节疼痛要如何治疗？原因是什么
踝关节出现轻微疼痛就应该引以重视，可以通过佩戴护具来进行缓解，或者平时运动的时候也要注意。一定要保护好踝关节部位，它和日常运动息息相关，寒冷的季节也要注意保暖，因为踝关节在受到寒冷刺激的时候，这种疼痛感就会加剧。
6、运动后脚踝痛
网友分享：运动后脚踝痛这种情况属于慢性软组织损伤了。主要是局部韧带，筋膜，肌腱等等组织的损伤，需要积极治疗。对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗。
7、打篮球脚踝疼怎么办
网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。
8、打网球时，为什么穿着跑步鞋或其他运动球鞋容易崴伤脚
如果肩部套筒温和，它可以适当地恢复冰施加和肌肉锻炼。如果肩部套管完全撕裂，可能需要手术。踝关节扭伤也是网球中越常见的急性伤害之一。无论是快速运动扭伤踝关节，还是高速应急停止和紧急停止变化，结果非常痛苦。而且，如果有。
9、踝关节疼痛该怎么办
临床最常见的也是继发性踝关节骨关节炎。早期踝关节疼痛不严重，尚能忍受时，可以采用保守治疗。包括减轻关节负担，休息、理疗、带护踝、穿外侧适当垫高的高帮鞋及药物治疗，可能就能减轻症状。如果非手术治疗效果不明显，就需。
