求救，网球初学者！
网友分享：以左脚支撑，向右侧外屈腿提腿，同时向上屈臂拉拍将球拉起，再顺势拍球弹起用拍接球，即可将球捡起；以左脚脚背内侧和拍头前内沿将球夹牢，以右脚支撑向内屈腿提腿，同时向上屈臂拉拍将球拉起，再顺势拍球弹起用拍接球，也可将球捡起。
1、正脚背运球的动作要领
使脚背触球部位正确并能够柔和的拨球向前。如果是初学者刚开始练习的时候，可以先在走动的过程中练习此运球动作，在拨球技术相对熟练后在逐渐的加强难度，由慢跑运球到快跑运球，接着还可以进行一些变速或者是变向的脚背正面运。
2、脚背正面踢球动作要领步骤(5步)有哪些
在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球后，踢球腿顺势前摆落地。二、踢反弹球时：要准确的。
3、脚背正面运球动作要领
脚背正面运球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的。
4、正脚背颠球动作要领
正脚背颠球动作要领如下：支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。颠球不宜过高。
5、怎么用拍子直接把网球捡起来？说明确一点，最好有图示或视频。谢谢。
1。先练习用球拍拍球，熟悉一下球的弹跳，练习顺着球的弹跳拍 2。一开始练习时，先蹲下来比较好练，首先把球放在地上，拍子最好用半西方到西方式握法，让整支球拍连拍面和地上平行然后，用球拍面的大约正中央偏前方一点的。
6、脚背正面踢球的动作要领
当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时。先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步。
7、正脚背颠球的动作要领
首先要多看看视频，是用脚背去慢慢的搓，让球往自己的方向回旋，，而不是脚趾头去顶，多看看教学颠球视频，看归看，如果你不多练还是没用得 球感完全是靠自己练出来的 不是看别人练得轻松 你就觉得自己也可以这样 。
8、网球发球中的“挠背”动作是怎样练成的
如果你对发球流程已经很熟悉了的话应该知道，从发球的准备动作（俗称的挠背）击中球的一瞬间，球拍是要向前向下挥动的，然后向自己的左手腋下收拢并将右肩“送”出去，没有这个下压的动作的话，球击出去的角度会过于小，很。
9、简述脚背内侧踢球动作要领
用这个技术时，只要不是太菜一般不会失误，在用脚内侧踢球时，支撑脚离球差不多球左后方一只脚长的距离，然后用另一只脚内册朝向外45度角平推，这是最标准的动做了。如果你是新手你也可已先对着球平推。内脚背一般。
