打网球的频率为多少会比较好
如果是刚开始学，动作未固定的情况下，身体承受范围内越频繁越好。如果是已经学会了，技术稳定在3.0左右的人，则每周三次，每次1至2个小时可保持球感和身体协调性。
1、孩子网球一周打几节好
● 12-14岁：4-5次/周，每天2-3小时，团体课，85%网球，15%其他运动 ● 15-16岁（中级水平）：4-5次/周，每天3-4小时 ● 16-18岁（高级水平）：5-6次/周，每天3-4小时 ● 中级球员：每年参加巡回赛次数15。
2、初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时
每周练至少三次，每次两小时左右。强度的大小网球教练会根据学员的情况来调整的，训练过程中也会有休息的时间，不用担心。如果需要教练我可以推荐~。
3、网球天赋一般，基本一周打两次，每次大约2-3小时，3个月可以达到什么水平
三个月可熟悉网球各种基本技术，但都不精通只是接触皮毛，比如发球这项，你能做出动作但你打不出好球。我不知道你这熟练是什么概念，我天赋算好的，初学两周正反手基本打在界内了，下手发球也基本在界内，我寒暑假每天打。
4、网球对于身体的协调性要求很高，私下应该如何进行练习
使用两个不同的球，教练的基线区域，学生必须采取不同的颜色球，用高电平击中相应地块起重机。对于网球的协调，小朋友可以在练习网球培训课程时练习，不仅可以找到工作权的精神，或者你也可以找到一个小伙伴。
5、网球的诱导练习方法
对一个课余学习网球的小孩子来说，小学阶段的练习频率较合适的安排为一周3次左右，每次最好是60-90分钟。如果小孩真的不喜欢，就不要勉强了，不能说网球运动好就强制孩子们都来打网球了。如果他喜欢并开始了学习网球。
6、打网球一星期打几次比较好，又有进步又不会带来身体上的伤害
一般一星期两三次就可以了，关键看你的训练量、身体素质以及你的恢复能力。
7、打网球应该练习哪的肌肉 怎么练习
网友分享：力量足的人依靠腰部力量来打球可以减少手臂的负担，使手臂不会太快酸软。下身的每一块肌肉都是要重点练习的，网球里有一句名言是这么说的，网球是靠脚来打的，可见下肢都打球的影响。对下肢肌肉的锻炼应该结合速度锻炼同时。
8、网球运动员的训练量
网友分享：（一）网球运动员身体训练的重要性 网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的 体育运动。运动员在场地上的时间（即比赛时间）从1小时到4个小时不等。比赛时间 的长短是不可知。
9、初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时
一周3至4次，每次2小时 。
