网球课前热身运动教案大班，网球体育教案

幼儿园大班体育教案

平衡台、擦汗毛巾、各种辅助材料、球、网球活动过程：一、幼儿与教师一同做准备活动。 1。绕场跑(越过不同的障碍)。 2。自己选择平衡台做各种动作。二、 1。故事情节：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周围是一条小河，我们要想。

幼儿园大班体育教案篇1 活动目标：通过有趣的轮胎游戏练习单脚跳和爬行动作，发展平衡能力和协调性。体会合作游戏的快乐。通过玩轮胎发展幼儿的创造性及扩散性思维。能根据指令做相应的动作。通过活动锻炼幼儿的。

打网球前怎样做好热身运动打网球之前，通过做热身运动把身体热起来，可以让自己的水平发挥得更好。特别是在寒冷的冬季，身体肌肉、关节、韧带通常处于冷缩状态，并使身体活动受到限制，所以无论是在室内还是室外打球，都要做好。

幼儿园大班体育教案篇1 活动目标：学习左右则进行跳及由高处(35-40厘米)往下跳。愉快地参与体育锻炼，体验活动的愉悦。活动准备：可当小石坡的大木箱或其他增高物、食品玩具活动过程：一、开始部分准备活动。

平衡台、擦汗毛巾、各种辅助材料、球、网球。活动过程：一、幼儿与教师一同做准备活动。 1。绕场跑(越过不同的障碍)。 2。自己选择平衡台做各种动作。二、故事情节：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周围是一条小河，我们要想。

打网球前的热身准备活动运动前的放松和准备活动非常重要，有很多球友并不注意这方面的准备就拿拍子上场狂抽一气，结果就是经常导致运动损伤，最常见的是颈部和背部的拉伤、肩部和踝关节的扭伤等等因为网球无论是球还是球。

网友分享：在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓动作。

在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓动作。

运动前的热身运动：头部向前后左右弯曲以拉伸颈部肌肉，重复10次。单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧拉。换手臂，并重复。双手分别从肩上和腰部向一起。

准备：一大一小皮球为一对，共若干对；网球拍若干副。玩法：适用于大班的游戏。一家三口为一组，爸爸站在终点线，由妈妈和孩子在起点处各持一网球拍赶球(妈妈赶大球，孩子赶小球)，要求两球同时到达终点，然后再由爸爸一人持双球拍把两。