关于网球训练的问题
网友分享：这并不是腕力的问题，网球挥拍是上臂也就是大臂运动，手腕和小臂要保持不动，当球击出时才可以动，小臂和手腕不需要使用多大的力量，只要姿势不变就可以。所以并不需要锻炼腕力。网球最重要的是跑动，不能懒惰。每次击玩。
1、网球所需要的臂力，腕力大吗
网友分享：最好不要这么早就接触，动作不规范的话对骨骼发育不好的。等两年骨骼发育完全之后再玩儿比较好 。
2、网球西方式打法，手腕发力吗
网友分享：打网球手腕处是不发力的。最多也只是击球时的适当姿势调整。如果手腕发力的话是很容易拉伤的。主要靠手臂发力。当然也有身体的旋转借力。
3、打网球，要练习哪些力量
我们练的是前臂肌，就是小臂的肌肉，这个主要是练习握紧拍子，然后就是胸肌，腰腹部肌肉，这个做俯卧撑，仰卧起坐就好，还有就是整个腿部的肌肉，最简单的方法就是单腿跳和蛙跳，大臂的肌肉打得多了，自然就有了 。
4、专业网球选手都是怎么挥拍的？手腕用力还是小臂用力
是小臂还是手腕更方便你旋转，一试便知。当然，我也不是说任何击球方式都可以应用手腕，如截击就不行，就必须锁定手腕紧握球拍。因截击的网球没有落地，冲劲大，任何手腕放松或腕力不足，都易导致你击球失误。
5、打网球都需要具备什么能力啊？怎么练啊
我从小开始练网球也快12年了，这过程中要练很多力量的，腕力，臂力，腰力，腿部力量，脚踝力量，耐力，爆发力，打球脚步子一定要快，有很多步法，滑步，交叉步，垫步，这个一定要练好，在球场上脚步子是不能停的，最重要教练一定要好。
6、打网球应该怎么开始？做哪些训练
网友分享：不要“打死”对方，而要坚定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。3。练习薄弱技术 在练习的过程中，练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。例如，许多网球初学者的高压球技术不行，他们往往让球在地上弹起后，打落地球。
7、打网球如何发力，急！
网友分享：还有击球一定要击球的甜点。就是球网中心位置。击球速度要快，打球时喊出来可以提高爆发力。我在山体学一年的网球专业。教练就是这么教的。一定要有协调性。网球运动要求协调。爆发，耐力等等等等没事对着墙壁练。
8、打网球应该练习哪的肌肉 怎么练习
网友分享：打网球身上的每块肌肉都要联系，上身最重要的是前臂肌肉，腹侧肌。前臂肌肉是我们通常所说腕力的来源，它保证了你拿球拍的稳定性，前臂肌肉主要是小块的肌肉，所以通常在其余的肌肉锻炼结束后再来练习 腹侧肌是我们做转腰。
9、“网球的技巧”，讲简单点，明白点！谢谢！
网友分享：在正手拍时注意如果一个手回不了球，不要逞强，用两个手回过去。反手拍时最好跑上网前放短球。让对手措手不及。以上方法对力大和力小的人都适用但力大的人就可不必麻烦跑到网前放球了。直接便可。打完网球和开始打时。
