初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时
每周练至少三次，每次两小时左右。强度的大小网球教练会根据学员的情况来调整的，训练过程中也会有休息的时间，不用担心。如果需要教练我可以推荐~。
1、初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时
一周3至4次，每次2小时 。
2、打网球的频率为多少会比较好
如果是刚开始学，动作未固定的情况下，身体承受范围内越频繁越好。如果是已经学会了，技术稳定在3.0左右的人，则每周三次，每次1至2个小时可保持球感和身体协调性。
3、我想迅速提高网球技能，但是平日工作没时间，建议一周打几个小时有效啊
如果你是一个初学者，那么你可以选择每周三小时的练习，直到把基本功掌握好。或者上一个网球培训的班，周末上课的那种，也可以快速提高技能。如果你很努力，每天都可以练习的话，那么你一周就可以掌握了击球的技巧了。一旦掌。
4、学网球是每天打还是隔几天打效果好！
职业球员基本上是一天一练或者一天两练，所以，每天打肯定效果更好，但是你要根据自身的实际情况来进行，如果你身体素质和场地条件以及天气情况允许，最好每天进行练习，但要注意练习的系统性和专业性。
5、网球需要多少时间才能练好
你要是只需要能够打过来接回去，娱乐一下的话，几个星期，半个月就可以了。如果要稍微打得像样子点的话，好好练动作，一个星期去打个两三回，几个月就似模似样了，要是想成为一个高手的话，就是一辈子的事了 。
6、学打网球何时练习发球
让学员知道，打网球脚步是最重要的，手的动作很简单就可以。练步法的方法，不准用反手，只准用正手，送球方向变化尽量多，强迫他的脚步多移动。这时的来回快，移动快，教练要注意控制运动量，发现他呼吸急促就要让他休息。
7、刚开始训练的人一周训练几次比较好
三次差不多吧 刚开始运动强度不要太大 要进行热身 和拉伸 。
8、如果不请教练自学网球，需要花费多长时间可以学会
这种感觉都是经过大量的击球练习获得了。所以初学者在学网球前期需要投入大量的时间和精力（一周3次以上的训练），这样能更快速熟练的掌握技巧。反之，如果你一周就练一次，那有可能要花费1-3年的时间才能入门。个人觉得有点。
9、打网球的诀窍，一周内能练出效果的，急用！
4，确保有足够的时间来实现积极的学习转换，并最终产生好的结果。5，在练习时，每个击球都要在精神上和身体上给予最大的努力。6，确保你现在的练习能精确地与比赛相关，就是什么是影响你比赛的最重要因素，你就最重点练习。
