网球运动中应该佩戴哪些运动护具
二、护腕 护腕适用于排球、篮球、足球、网球和羽毛球。有的护腕带有护掌的功能，适用于网球、羽毛球，保护手掌避免磨损。三、护膝 所有陆地上的运动最好都佩戴护膝，例如爬山、跑步等。简单来说也可以分为三种，分别为带状。
1、在打网球过程中，如何保护膝盖
热身护膝，肌效膏。运动时还应注意吖啶。膝关节练习1。站起来，保持半蹲姿势的平衡：站直，挺胸，双脚与肩膀等宽分开，脚趾向前移动，慢慢蹲下，直到膝盖感到酸痛和肿胀。标准角度是腿后135度。具体角度应根据您自己的情况进行。
2、初学网球怎样保护自己不受伤？需要准备护具吗
如果是长期爱好者的话，还是需要认真准备一下装备的 网球装备中比较重要的是球拍，球线，网球鞋。首先是球拍，对于初学者来说不一定说要用初学拍，可以一步到位买专业拍，球拍有很多种品牌和款式，你去上课的时候可以请教练。
3、网球护膝
网友分享：楼主理解错了 我推论您可能是正在大学课堂上学网球的吧 网球老师多不够专业的。你的膝盖疼主要是由2个原因造成的 ：1没有穿专业的网球鞋 2最重要的可能就是动作有大问题 3还可能就是准备活动不够充分。动作不。
4、初学者打网球要准备些什么东西
网友分享：铁罐装网球若干，网球袋一只，运动帽，运动太阳眼镜，护腕，毛巾。 初学者不用买那么好的球怕，最好用一些轻一点的球拍，拍面270就够了。本人认为wilson的球拍不错，但要有条件才买得起原装正货。
5、我膝关节下蹲时疼，打网球时戴护膝有用吗
没用！都已经伤到骨头了~你再防护也没用！只要不是很急！建议你安静休养，让骨髓关节慢慢回复！你可以做点健身运动，增加肌肉来帮助恢复但不可以大量和快速走动以免恶化，骨头不是皮~影响基本是永远的，除非你有钱换骨头。
6、在打网球时，应该做好哪些防护措施
我们应该做好安全防护的措施，并且应该保护好自己的胳膊和腿部，而且应该保护好自己的膝盖，等等，这些都是应该做好的防护措施。
7、我是个19岁的女生 最近喜欢上打网球 但网球裙子又太短拍打球时会走光
可以呀，但是要注意款式和颜色，最好穿安全裤啦。凡是自己要多个心眼，处处小心，小心行事。可以看的出来你是比较喜欢打网球的，如果被穿着束缚着，即使你有再多的打球的热情也会被扑面的，不要因此而影响你打球的心情啊。
8、打网球戴哪种护膝好
网友分享：我之前带的是LP，觉得很不错，可是最近医生提议用AQ胶布要看你膝盖的状况，如果什么问题也没有，就不用戴了如果只是肌肉的问题，我建议用胶布，可是如果是骨头或韧带的问题，建议去看医生。
9、网球需要什么装备？给一个打网球的人送礼物送什么好？》
网友分享：哎呀……怎么要么推荐超贵的装备，那么就是超逊的装备啊？就送配件啊！一个减震器，便宜不说，小巧可爱的，不安在拍子上就活脱脱一装饰品。呵呵 或者一袋装的柄布、护腕都是不错的。尽量不网上购买，质量没保证 。
