怎么练习网球中的蹬转身
右脚发力令身体向左后方蹬起-左脚顺势向左后方垫半步，同时身体因右脚蹬力而转身约180度 此动作有一个双脚离地的过程-右脚落地再蹬起，左脚向后跨出，髋关节放松，左脚着地后回蹬，此动作即头顶击球的最后一步动作。注意。
2、如何打网球之基本动作
首先预判来球的正确位置，通过合理的步法移动到击球点附近。侧身转体，屈膝下降重心，用持拍手引拍，用非持拍手保持平衡，眼睛注视来球。蹬地的同时转髋转肩，持拍手向前推送挥出，大臂带动小臂，手腕固定。
3、打网球的基本动作要领是什么
网友分享：1。后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将 球拍摆至体后(不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体)。 一发抛球，球的位置较靠前 二发抛球，球的位置较靠后 2。背弓动作：球拍后摆至一定。
4、网球基本步伐训练计划
判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步，髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，，重心在右脚上。若距来球较近，可采用上述动作，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。
5、正确的网球步法是什么
3。迅速而力的蹬地动作将全加快起动速度，左右时，要侧蹬和侧跨；移动时，要后蹬和前跨。这是网球运动步法移动的主要特点。4。步法移动时，注意身体离球距离要，这样更有便于有效地击球挥拍。一、底线型运动员的步法。底。
6、打网球怎样利用上脚的蹬力
网友分享：打正手练习时，面向球网做准备姿势，进行挥拍练习，身体面向球网，随挥过程中记住球拍在到击球点时，拍面与地面是垂直的，与球网是平行的。固定住手腕，转体挥拍，慢慢感受，一段时间后你就可以感觉出来了，用脚蹬地转体的。
7、网球的基本击球方式都有什么？姿势怎么做？有什么注意事项
网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。
8、网球的发球动作要领以及辅助练习 要求专业、精细
③。击球：在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部， 反弹背弓并向出球方转体， 与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力 是自下而上一气呵成的，其间的快慢由个人。
9、正确的网球步法是什么
“起”即是启动，“止”即是击球前的最后一步，包括停步，盯球挥拍和转身。做好启动，是网球步伐好坏的关键。一个好的启动，要快，并且方向正确。这个方向指的是小方向，即，是向斜前方移动，还是向左右平移；这个判断能否。
10、在初学网球的时候，怎样养成挥拍往前送的习惯
我们需要蹬地转力，然后做秋千。然后伴侣会慢慢放下。在这个过程中，我们可以感受到蹬地、转身向前、向上发力的感觉，以及挥拍后把球拍往前送的感觉。其次，我们可以在球拍上放一个塑料袋，然后练习摆动。因为有塑料袋，所以。
