网球隔网拍球技术要领，网球技术主要握拍方法

网球的隔网怎么打啊？教一下，要详细！

既然网球只是一项健身运动，就不必掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿。总之，只要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰。

网友分享：练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。

网前反拍中场截击技术要领准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面，后引动作不超过左肩。击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球。

网球截击要领和练习方法截击是竞技网球的主要打法和进攻武器。网球选手之间长期僵持时，尽量在线拦截。但是大多数人会因为拦截的难度而畏缩，但是勇于尝试不仅可以提高球感，还能带给你不一样的体验。这里有一些截取入门的小技巧。

网球正手击球动作要领网球正手击球的动作要领有哪些当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体；另。

网球底线正拍击球技术具体方法如下：①握拍法东方式正拍握拍法或东西方混合握拍法。②准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双。

网友分享：一个是脚步到位，在球还没过网之前就要做好侧身动作；另一个当然就是引拍动作了，在脚步开始动之后，就要开始引拍，把拍放在接球的姿势。这样就为打球做好了准备。其实说起来比较简单，但是做起来不容易，尤其是手脚要同时做。

网友分享：正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。网球反拍击球的动作要领 1。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开。

网球正手击球技术要领有握拍、准备动作、球拍拍面、拍头滞后、击球点、随挥完整。握拍无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作正手击球第。

动作要领：侧身转肩引拍，拍头高与肩，对侧肩对准来球方向，身体稍后倾，后腿膝关节微曲，重心在后脚上，眼看前方；后腿蹬，转髋，身体以纵轴为轴转动，上体顺势转动挥拍击球，击球高度腰高，击球点在右前90度区的45度线上。用。