网球高压球战术教学，网球高压球技术动作要领

网球训练方法：网球高压球技术要领是什么

网球打高压球的动作要点有哪些？【提问】1。握拍打高压球时应该采用大陆式握拍。这样的握拍可以让球员击到球而不是推送球，因为推送球会很容易把球打出界。举起球拍以及非持拍手，应该在同一时间完成。身体应随着脚步的移动。

网友分享：等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去。记着，击球时手要伸直。还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些。如果是近网高压球，角度要打开。如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去。这样。

1。高压球的动作与发球动作相似，握拍也与发球握拍相同。当对方挑高球时，应立即侧身转体并用短促的垫步向后退，同时侧身，持拍手上举至头部位向后引拍，重心在两脚前脚掌上，后腿弯曲，随时准备扣杀。2。准备击球时，非持拍手。

１。握拍法——东方式握拍法或大陆式握拍法。由于肌肉的成长和体格因人而异，所以要建议只用一种握拍法就很难了。杀球时二种代表性握拍法，东方式握拍法和大陆式握拍法。紧握的西方式握拍法，因为在打击时不能充分的使用。

２。步法——身体侧向，以交叉步法快速移动。要使“杀球”成功，最重要的是用交叉步法。高缓球一向上飞，首先後退右脚，身体转向侧面，然後配合高缓球的深度移动步法，这时候以交叉步法最适合。因为这时经常是整个体重都支撑。

1。手扔挑高球。要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。2。集体高压几跑步练习。要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。完成高压球技术后绕回目的地。3。人触网高压球。

网球高压球动作要点：侧身举拍：在调整过程中，就应该侧身对球，举起球拍准备击球。调整位置：跟球移动到了球后，要注意调整自己的位置以利于击球。移动跟球：当对方挑高球时，应迅速根据来球位置移动，切不可在。

请试一试，体验一下其中的不同之处。还有一点必须强调的是，打高压球时无论以什么样的方式移动身体，最后都应尽全力采用双脚一前一后的方式站位：与持拍手相异一侧的脚在前，另一脚在后，两脚连线与球网近乎垂直。跳起。