打网球要注意什么
一、防止肌肉拉伤在网球运动的时候会产生肌肉拉伤的情况，这是运动前热身不够所导致的。有一些球迷喜欢早上起来打球，但是这种状态下我们还没有清醒，往往是迷迷糊糊的。如果一上来就打的话，这时候颈部肌肉准备不充足，很容易。
1、初学网球怎样保护自己不受伤？需要准备护具吗
另外还有手胶和避震器，手胶是经常要换的配件，可以多尝试不同品牌再选最适合你的。避震器看你的需要，如果你不怕震可以不用。然后是服装，衣服的话看舒适感，款式和价格就好。（土豪可以忽略价格）网球包，这个看你的拍。
2、网球的日常培训中，该怎么注意自身防护
在学习过程中要防止受伤，在球场上注意不要太靠近正在打球的人，以防被球拍伤到，其次，注意不要被来球击到。在打球前，一定要热身，不然在转腰或其他动作时，很容易拉伤。学习正确动作打球，不然后期容易患“网球肘”，或。
3、为了更安全的进行网球训练，需要注意什么
球拍要轻。球拍要根据学员的年龄、性别等因素考虑，选择相对较轻的球拍，以减缓肌肉的疲劳程度，也可减轻手臂的负重，从而就易控制球。二、近：距离近。对于初学网球的学员来说，特别是第一节课，学员对打网球的感觉。
4、假设你是一名网球运动员，在场上你会做哪些防护措施
晒就套太阳帽、太阳眼镜，身上涂防晒霜，重要关节处戴上护膝和护腕，脚上穿轻便运动鞋，身上穿网球运动套装，上场前做足准备活动。
5、打网球比赛时有哪些防护措施
有护肘、护腕、护膝 。
6、请问打网球时，要用哪些护具
网友分享：护腕，打球时手腕是不动的，但肯能刚开始不习惯，会伤一些，习惯了就行了，不会很严重，STAR有种绷带式的15左右一个，透气性不错。上场前活动开手腕。护肘，有人说用，有人说没用，自己看喽 胶带，药店有卖，握拍时间。
7、假设你是一名网球运动员，在上场比赛前你会做那些防护措施
不存在防护措施，因为网球对服装都是有严格要求的，不是你想穿什么，戴什么都可以的。顶多戴下护膝和护肘。
8、网球需不需要配带运动护肘
完全不需要，你看比赛时，就知道了，网球是隔网相对的项目，几乎 没有人会带护肘。护肘最主要 比如在篮球中 防冲撞受伤。网球中，带了画蛇添足，反而影响你挥拍的流畅性 。
9、打网球也要佩戴护膝！
要的，佩戴了护膝没那么容易受伤。
