网球雨刷式随挥发力

如何让网球雨刷式正手击出力道

雨刷式正手要的是打出上旋，而西式或半西式握拍更便于击球瞬间拍面微关闭，球拍从低至高刷向球后部偏上方的位置。在此期间，千万要记住，是用力向前向上的挥拍，注意这个“向前”，否则便仅仅是为雨刷而雨刷。需强调的是。

网友分享：球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥。

随挥描述：发生在击球后，继续向击球方向伸展，达到动作半径最远端后，挥过身体。动作特征：流畅而放松。不同的击球技术意图随挥收拍位置有所不同。随挥功能：随挥也是一种跟进，所以好的随挥需要转胯，转肩，以获得更好的。

网友分享：随挥技术，在网球中是在击球完成后的一个完结动作，每一次的正手击球都是有一个由下至上的轨迹，手臂必须要放轻松，不能太紧张，不然你控制不住球的飞行方向，要注意的是手腕不可以太松，太松又压不住球，给不了球一个。

网友分享：李娜的标准半西或者小德的半西偏西方都可以是雨刷随挥。其实和汽车的雨刷器并一样，雨刷器只是由右向左或者又左向右的刷，没有推送。而网球的雨刷正手击球需要击球瞬间刷出去的同时要带有向前的推送。

网友分享：关于手臂是否直的，其实这是一个风格问题，但是大多数人都是弯的，像费德勒直的是少数，但是都可以但是，随挥就必须要雨刷式的了，因为这才有一个小臂的内旋动作，而不管正手，反手，还是发球小臂内旋都是很重要的，几乎。

主要是靠下半身的蹬腿和转体的力量，手臂应尽量的放松，顺着转体的力量自然的挥动，总是用手臂发力容易受损伤的。

网友分享：还是打半西吧，东方式新手用的多一点~~而且网上的视频半西和西方式的教学也更多。

打球时首先提前拉拍，击球点要在身体的侧前方，就是说击球点要靠前，挥拍时注意用腰，同时注意击球后整个手臂挥出去，基本上都是在底线，或者以外，尺度要自己把握，打球最重要是寻找适合自己的。

网友分享：击球之后随挥的特点是“小臂内翻”，也就是有名的“雨刷式”正手上旋，随挥收至左肩，拍头指地（东方式平击球随挥是拍头指天）。最后提醒一点：西方式强烈的上旋的物质基础来自强有力的手臂力量，看看纳达尔左臂多粗吧。