跟腱对人运动的起到的作用
跟腱是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。跟腱若是完全断了就会寸步难行。跟腱 位于踝关节后方的一条大的肌腱，长约15cm，是人体最粗大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨 跟腱和跟骨相连的地方是骨膜，主要疼。
1、跟腱的作用
维持机体行走、站立和维持平衡。传统认为，同等条件下，“跟腱”较长者，即（腓腱长／小腿长）×100的值较大者，跑和跳的能力相对较强一些。人们往往依据NBA黑人运动员的个例，夸大了“跟腱”（其实是腓肠肌肌腱）长度与弹跳。
2、拉跟腱有什么作用？对弹跳有用吗
网友分享：跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力 由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。 当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。 跟腱长。
3、跟腱的作用
跟腱是我们人体最强有力的肌腱之一，平常的走、跑、跳、上下楼梯，都依靠这条肌腱，它就像一根弹力带，能吸收和释放能量，把腿部力量传导到脚，起到很好的缓冲作用，若是跟腱断了，我们基本就寸步难行了。如果我们在运动时。
4、网球的运动特点与锻炼价值
网球锻炼价值：身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼，可提高人的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，从而提高人体的运动能力，对年龄较大的网球参与者而言可以大大延缓运动能力的下降过程。
5、你如何看待跟腱对篮球运动员的作用
我认为跟腱对篮球运动员是非常重要，毕竟跟腱的长短决定了他们的职业生涯，只要跟腱够长，后期稍微一努力就能远超一些球员，先天的天赋足够好，对后期的训练也是有着很大帮助。希望篮球运动员都能好好保护自己的跟腱，创造出属于。
6、如何保护跟腱，避免受伤
提高对跟腱撕裂损伤的了解和认知。赛前一定要热身，同时要牵伸小腿肌群 注重柔韧性练习。系统性的柔韧性练习可以增加关节囊周围肌腱和肌肉的延展性，从而使关节运动幅度增大。加强肌力训练。篮球等运动常需要快速。
7、跟腱强度是可以锻炼的么
利用大重量提踵训练跟腱的受力能力。顺便说一下，提踵训练可以负重比深蹲大很多的负荷，不是因为小腿更有力，而是因为提踵动作是动力作用线和阻力作用线在支点同侧，动力臂在阻力臂远端的省力杠杆。股四头肌腘绳肌都是。
8、跟腱疼痛的原因？跟腱疼怎么治疗好得快
网友分享：身体没活动开或还没有调整好 如果身体状况不适、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。锻炼太多、太频繁 如果刚开始一项新的锻炼计划。
9、关于跟腱和弹跳
网友分享：2。提踵确实能涨弹跳。 但是光提踵涨不了多少弹跳。涨弹跳是全身性的训练。臀部以下肌肉可以增加爆发力。 腰腹可以增加滞空。 上身可以增加起跳时挥臂及在空中控制能力。3。适度的提踵并不会损害跟腱。做好热身。转转脚环神马的。 。
