网球正手击球，网球正手击球动作要领图解

网球正反手击球技术步骤

1。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势，后摆引拍，挥拍击球和随挥跟进。(1)准备姿势面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头正前方。

一、正手击球动作要领：双脚平行站立，两脚之间距离略宽于肩，双膝微曲约120度，身体重心在两脚脚前掌上，腰部须直立；两眼平视前方，当判断来球落点后，胯部应立即右转带动双肩，以肘关节为轴带动小臂向后弧线拉拍，左脚向。

网球正手击球技术要领有握拍、准备动作、球拍拍面、拍头滞后、击球点、随挥完整。握拍无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作正手击球第。

合理的站位是打好网球的基础，漂亮的姿势必须有重心转移动作，应该经常练习这三种常用的正手击球步法。一、开放式双脚连线平行于球网，适合横向移动，击球前，重心在右脚内侧，击球后，重心在左脚，右脚跟离地，右脚尖拖地。

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。利用转体，转。

准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较。

网球正手击球注意事项如下：引拍放松。重心降低，腿部蹬地发力，要有蹬地的力量感。整个击球过程中，能看出动力传递的先后顺序。肘部先行，左肩给右肩让开位置。蹬地重心升起与挥拍不能脱节，向前击球。手臂、肩部放松，双眼。

这样食指、拇指等手指形成稳定的三角支撑，给球拍更多的支撑和控制。6步打造完美正手，教你如何正确打网球！2。准备行动正手击球的第一步必须是转身。把手放在喉咙处，不要握住手。转身转肩带动领先，提前做好击球的充分准备。

大致是这个过程，这种步法的中心是左腿。但是，网球的正手需要充分的运用转体来创造力量。这就出现了现在的开放式步法方法很简单，准备击球时不要上左脚向右上方出右脚，向后引拍，然后击球(半开就是，两脚与底线平行站位)。这样的。