女生排球技巧
击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。同时含胸，压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。2，体侧双手垫球 当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一。
1、女生怎么打排球打好 求一些方法和技巧
多练，比如说靠墙垫500不许断，和别人对打，手要轻松不要一直，握着球来了在摆好，姿势。我以前也是打排球的 。
2、排球女生下手发球技术要领
一、正面下手发球。 准备姿势：面对网，双腿打开，左脚在前面，膝盖略微弯曲，上身稍向前，重心在脚后面，左手拿着球 腹部前方。抛球：左手轻轻地将球抛向身体右侧，距手掌约20厘米。 右臂笔直，向后摆动。 击球：通过右脚。
3、打排球的女生怎样能学会上手发球
上手发球，以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起，高度大概半米左右，右手臂打开，在最好的位置击打球。另外看你要发的是哪种球，如果是飘球，快击猛停，用手根击打球中下部，如果是上手下旋球。
4、求教女生打排球接发球动作要领，以及怎么保护手臂，请详细一些，谢谢
保护手臂的话最好带排球专用护腕，稍长一点的那种，球也不能太硬。最开始都要从基础练起，训练前热身活动开手腕脚腕等等，避免受伤，接球最重要的是跑动起来，脚步一定要跟上，双脚打开半蹲等基本准备姿势是必要的。如果是。
5、排球女生下手发球技术要领
1。正面下手发球 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左 手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。击球∶借右脚蹬地力量。
6、排球女生下手发球技术要领
1。正面下手发球 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左 手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。击球∶借右脚蹬地力量。
7、个子矮的女生怎么打好排球
排球矮个子的扣救方法是：打怪球、打空档球、吊球。矮个子打排球为了不被对方拦网，应该动脑筋打怪球，避开对方拦网而得分。对方靠左边拦网，就往右边扣球，左边右边落角点轮流进攻，对方会防不胜防。还有看准对方空档，打。
8、打排球的女生怎样能学会上手发球
发球时，首先个人得调整好气息，这是最关键的。上手发球，以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起，高度大概半米左右，右手臂打开，在最好的位置击打球。另外看你要发的是哪种球，如果是飘球，快击猛。
9、你知道女排美女张常宁打沙滩排球的时候是什么样子吗
那你知道她打沙滩排球时是什么样吗？张常宁，1995年11月6日出生于江苏常州的一个排球世家，她的父亲和哥哥都曾经是中国男排的主力队员。而她在很小的时候就展现出了在排球方面的天赋，但是她一开始练的是沙滩排球，曾经上。
