打羽毛球打多久效果更好
打羽毛球打多久 一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低。
1、每天打多久羽毛球才有效果
保持每天45分钟-60分钟就够了；想通过羽毛球运动长高吗？我看到很多帖子在议论这个问题，可以这么总结，羽毛球运动和其他体育运动一样在发育期对身高绝对有积极促进作用，但是单靠羽毛球运动长高不现实。
2、羽毛球打多少天才有减肥效果
羽毛球打多少天才有减肥效果，我觉得起码要打半个月以上哦，同时也要控制饮食，不能狂吃海喝控制能量的摄入，再说打羽毛球也要有一定的运动时间和运动量，一般都要半小时以上，最好是一个小时左右 。
3、30磅的力到底是什么概念
网友分享：磅数是羽毛球拍拉线时拉线器给球线的拉力，拉力大和羽毛球技术水平有一定关系，但没有绝对的必然关系，比如你用拉30磅的拍子，也来赢不了用拉10磅拍子的林丹，但应该能赢拿乒乓球拍的林丹。如果用赛车来说的话，磅数有点。
4、羽毛球拍上 30 磅，人是一种怎么样的体验
确实容易震到手臂 因为磅数越高它弹性就越小 业余没必要用那么高 一般就特厉害的人打这个磅数 磅数越高球的精准性就好控制 磅数低的话 羽毛球碰到球拍是它有那么一会滞留 对于业余的或许没啥感觉 但是对高手就有影响了。
5、羽毛球打多久才有减肥效果
天天打一个月见效，羽毛球是对抗运动中最激烈的，不是之一，消耗非常大 。
6、羽毛球球拍磅数30磅如何
网友分享：不行，伤手腕，磅数不可以乱加，加太多。慢慢来，磅数太高，球拍拍面过硬，你没有那个技术控制 。
7、羽毛球打多久才有减肥效果
（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。
8、#羽毛球#请问一下羽毛球运动持续多长时间效果最佳，谢谢！
打羽毛球需要身体各方面的配合的。反应也要比较快。打多长时间，这个要根据个人情况而定的。像我通常打2个小时左右。不过觉得没什麼，不觉得累。这完全是看个人情况的。希望对你有点帮助。Θ 。
9、拉28磅有什么影响？我的拍是支持28的。能打多久？请高手具体说说，分析
过个几天可能连26也不够了，没有啥用，不打比赛新手上来就盲目追求高磅，控球都找不到感觉，很多大神打了十多年了用的也就无非24磅线，没啥用的。球拍选购 品牌选择 YONEX是排名第一的羽毛球用品品牌，还有：奥立弗(。
