乒乓球拉球挥臂方法图解

正手攻/拉球时的挥臂单元动作图示怎样呢

1 挥大臂就是整个持拍手绕肩关节横轴前后挥动，其轨迹为一个向下的扇形。向前挥动为前屈，向后挥动为后伸。如果打球时小臂与上臂呈100度左右的角度，则向前挥大臂动作可看到向前送小臂的效果，此时挥大臂击球效果类似于正。

网友分享：前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量集中作用到球板上。五、板形与击球部位现代乒乓球的拉球更讲究“打摩”结合，所以拉球的。

手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。击球后。

所以身体发力的先后顺序是：蹬腿、转腰、转肩、挥臂。板形控制在在60°-80°之间控制板形前倾角度也非常重要，否则拉球就容易失误。弧圈球讲究打摩结合，板形前倾的角度过大，一是会造成对球的压力不够，影响速度，二是。

对乒乓球正手攻/拉球动作有重要意义的肩关节运动形式是前屈和旋内两种。通俗的说就是挥大臂和转上臂。1 挥大臂就是整个持拍手绕肩关节横轴前后挥动，其轨迹为一个向下的扇形。向前挥动为前屈，向后挥动为后伸。如果打球时。

第三、我们练习乒乓球的拉球技术,就需要自己的手腕有一个很好的给力过程,那么我们的手腕要在击球的一瞬间,有一个突然的手腕加力,这点也需要大家平时多多练习,时间久了自然会用力了。第四、乒乓球的脚步是关键的技术,身体的协调也决定。

你手不需要动,拍子也已经跟着身体走了一段了,最后在脚就要落下的同时,收臂击球,球一出手左脚立刻把重,乙顶回手跟着放下还原到准备动作。乒乓球拉球技术要领九:用腰引拍,身前击球如果用右脚找球用左脚打球的节奏都做到了,步伐。

只靠手臂拉球,速度、力量、旋转都有很大的损失。 4.抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能协调一致,当力量从腿、腰传到手的时候,能量中断。 5.步法迟钝。等球,使击球点太低,使全身的力量用不到球上。乒乓球正手拉球的技巧: 1.一。

（2）提高击球速度的方法 1）击球时，站位尽可能K近球台，以缩短回球时间所需的时间。2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。3. 加强旋转速度和旋转已经成为乒乓球技术发展。

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左。