为什么打玩乒乓球后很累
如果太多超力，很易疲劳过度。乒乓球的好处：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能。
1、今天下午上完体育课(主要是打了一小时乒乓球),就感觉大腿肌肉无力,发软
网友分享：剧烈运动后身体会有一个正常的反应，但按照你的描述，感觉身体反应有点过了，所以，建议你到医院查一下血，做一个微量元素的化验，看是不是身体里缺乏其他什么元素。
2、最近打乒乓球感觉很累,怎样才能改善一下
网友分享：运动前热身拉韧带10分钟--运动后放松5分钟--晚上毛巾热敷10分钟 可以很好缓解 。
3、怎么说打乒乓球很苦很累
任何一项运动，只要你真的喜欢上了，真的坚持下来了，都会很费体力的，想要技术水平提高，也都是需要下苦功夫的。但既然喜欢，累一点怕什么，每一点进步，你都会有成功感的，再说，还有锻炼身体和结识新朋友的功效呢 。
4、为什么打乒乓球经常出现疲劳期或状态不好
网友分享：这是和球手自身的身体和运动状态密切相关 就像一台设备一样，每个人都不可能总是保持旺盛的精力和充沛的体力，有高峰就有低谷，也被称为“运动周期”。所以在比赛前，选手们都会尽量进行对运动周期调整，叫自己保持或维持比较。
5、今天打乒乓球打了一下午都没停,累的睡不着怎么办,腿脚和颈椎都疼
先关注下是否有肌肉拉伤或颈椎扭伤的情况，如果只是酸疼的话就没事，就是运动过度，处理酸疼可以采用热敷的方式，多休息，睡不着可以喝些热牛奶之类有些催眠作用的东西，一般三天到一周左右就会恢复了 。
6、乒乓球每天打1小时好 还是 打2小时好
这个要看自己的体质，如果你打了一个小时感觉不到累你就可以打两个小时，我一般大一个小时 。
7、打乒乓球一小时,一次打一小时好还是分两次
分两次打比较好。一次强度大，后期身体肌肉疲劳，没有达到好的锻炼效果。分两次打能够劳逸结合，两次都努力打效果更好。
8、每天打1小时乒乓球,运动量够吗
你好：无论是体育锻炼还是运动训练，都存在一个合理安排运动量的问题。因为运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到提高内脏器官功能的目的，因而锻炼的效果甚微。相反，如果运动量过大。
9、每天打一小时乒乓球有什么好处
每天打一个小时乒乓球有什么好处?——虽然我也是五十多岁的人了,但似乎回答这个问题还不够权威。所以我举一个我们球友的例子来回答这个问题。 我同事是我的球友,同事当初受他岳父的影响才喜欢上打乒乓球,所以同事的岳父是高手。 他。
