乒乓球正手攻如何发力

乒乓球如何加强正手的发力

拿乒乓球拍的手势一定要正确，因为握好乒乓球拍之后，也会有助于手上的发力情况。在平时也应该多加锻炼自己的身体，做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，因为手上肌肉和腰部肌肉结合起来力量也会增大很多。平时你需要多加。

球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦。

为了有效率的发力，正手攻球的支点应该在右脚上(右手持拍者)，侧身攻斜线时在腰部，侧身攻直线时也在右脚上。击球时，大臂特别要注意放松，然后蹬地的力量由腰腿传递到小臂及手上，迅速收缩小臂击球即可获得满意的鞭击效。

我们说正手发力要用好蹬腿、转腰,身体的协调用力,这固然是不错的。但是过于强调身体的发力,而认为小臂是顺势的、是完全放松的,不免有些舍本求末了。为强调转腰的重要性,对小臂的动作不作要求,只是针对某些业余球友过分注重手臂,不。

你说那真东西你不学,上哪去知道乒乓球正手攻如何发力,还有那小臂怎么挥(收)呢? 二、学了些跟正手攻毫不相干的东西。什么东西? 竖着球拍正手推。夹着大臂正手推。不得引拍,木偶一般的转腰。脚下来回踮,屁。

首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★动作要领：身。

击球前的准备姿势与正手近台攻球相似。击球时以上臂发力为主,带动前臂和手腕向左前上方挥动,在球最高点或下降前段击球的中部。乒乓球正手攻球的技术要领2 乒乓球正手冲下旋球技术判断旋转使用搓球技术可以搓出不转的球和。

要点：①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。乒乓球正手常用攻球技术之正手中远台攻球特点与。

正手攻拉球时为了早点回复基本姿势,后续动作要小。连续抽球攻击是很重要的,脚步要是够好,打球就会到位,反之,脚步都不动,击球位置就不会好,这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动,连带使用腰,带动前。

当球很高时，一定要稍微向前倾斜，击球的中间和上部，演示就是练习，不要在表面上向前倾斜太多，如果摩擦太大，会影响击打力。最后，关于以上乒乓球正手攻球手指要怎样去发力要注意些什么的问题，今天就分析到这里。