乒乓球的收获有哪些

学习乒乓球的体会和收获

同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到。

这主要是因为乒乓球属于有氧运动，它可以提升脑内神经营养，同时还能够预防老年痴呆和帕金森。因为乒乓球比较小，所以大家在打乒乓球的时候必须要全神贯注盯着乒乓球的走势，所以必须要求精力高度集中。因为乒乓球的运动速度比较。

乒乓球的好处归纳为至少‘五益’：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢：好处一：养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意。

养神，打乒乓球是可以调动我们情绪的，如果你遇到了什么不开心的事情，那么打乒乓球是可以很好的发泄一下的哦。当然打乒乓还是可以以球会友的，这样会让我们交到很多好朋友。保护眼睛，很多人可能不知道打乒乓球对于。

别人孤零零的、从没有归属感，你一个电话就能召集许多球友，有一个属于自己的小集体。学乒乓能让你变得和别人不一样。10、修身养性球品即人品，在你打球反思球品的过程中，你会发现，你这个人会变得越来越好。

参加学校乒乓球小组，让我受益匪浅，也让我享受了乒乓球带来的乐趣。台上一分钟，台下十年功。想要得到好名声，必须经过无数次的努力和汗水。每次看见电视上一些运动员在台上挥洒汗水，特别是他们脸上自信的笑容，心里便顿生。

一、学习乒乓球可以保护大家的视力现在孩子的近视率是非常高的，十个孩子里有九个都是近视，所以家长也是非常担心这个问题的。其实打乒乓球的好处是非常多的，如果家长想让自己的孩子进一步控制自己的视力的话，那么让自己的。

我们通过打乒乓球，控制感和自我控制得到了发展。我们在体育运动中能够更多地体验到成功感和竞赛感，也能从运动中体验到压抑感的释放，有满足感，会使球友们更加自觉地投入到乒乓运动中去，这种积极的情绪体验具有直接的心理。

锻炼运动控制力。经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性，即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。增强记忆。有氧运动能提升脑源性神经营养因子水平，这是一种可促进神经。

强身健体打乒乓球是一种全身运动，运动时对速度、爆发力等方面都有一定的要求，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制。