乒乓球的快推技术要领

乒乓球快推的动作要领,字越多越好,越细越好,急求!!!

左推右攻推挡侧身攻推挡、侧身攻后扑正手左推结合反手攻左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

快推，注意2个要点：一、击球时间上要“抢”上升前期；二、借对方的力量推过去，自己发力不要太多否则易失误。特点是速度快，角度大。与加力推相比，加力推的击球时间是上升后期或者高点期，并且自己发力为主。

直板加力推。动作要领: 在推的过程中，引导位置要适当抬高，上臂要尽可能向后收缩，肘关节要靠近身体，中指总是背靠球拍背部，增强手腕施力，同时还利用臀部的力量施力击球。适用: 当入球为上旋球，速度慢，旋转不强时。

横拍反手推挡（快拨）技术动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势。

旋转的变化，可以推出下旋，主要是推球的一刹那向下用力，使回球增加变数，让对方去做第二判断，造成对方失误。落点的变化十分重要，主要根据对方的站位来决定落点。更多关于乒乓球快推技术的特点，进入：https://www.abc。

推挡的技术要领 1 两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。2 推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰。

挡球是推挡球技术的基础，它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。它的技术要领是掌握正确的动作手法，引拍时，上臂应靠近身体；前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

乒乓球推挡技术要领相持型推挡，要时刻争取进攻机会 ●主动相持主动相持，说明自己已经在进攻了，这时对方防过来的球质量一般不是太高。所以此时推挡不能多用，而是要有正手扣杀的意识和能力。但对方防到反手大角自己。

触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部，以前臂和手腕发力为主并适当借力。击球后，前臂手腕随势向前并迅速还原.直拍反手快推技术出手快、线路活，是学习其他推挡技术的基础。一般用于对付推挡球，中等力量的突击球和旋转较。

快推一般可以用来对付对方的推挡球，中等力量的突击球和旋转较弱的弧圈球。另外，应该强调一点儿，当前打乒乓球的朋友都流行拉弧圈和反拉等热门技术，而不屑于这些最基本的技术动作，这是很有害的。请朋友们观察周围的高手们。