乒乓球直拍基本功怎么练好

直拍横打如何练基本功

可先采用多球训练的方法进行,由教练员直接发上旋球到运动员反手位,让运动员一板推挡一板弹压反复训练,比较熟练以后就进行不定板数的训练,并在此基础上进行单球训练。单球训练的方法就是把推挡、弹压和侧身攻结合起来进行训练。贴球。

个人建议先从基本攻球开始练，建议有一个固定的水平相当或更好的小伙伴做陪练，前期需要大量的练习正手攻球，最好能录几段自己练球的视频，边看边改动作，可以结合搓球一起练。其次，在攻球能和小伙伴打到速度较快力量较。

打乒乓球基本功练习：在正手攻球时，要不断的动目己的右脚，俗话说：左脚找位石脚端节，然而打比赛的时候基本石脚就是调节不上来，那么在打对攻的时候可以调整右脚，每打一个球都需要重新的调整下位置。即使是两个球。

用重心控制球。用“迎”的手法把球拉得更爆。“照着来球收小臂”。业余横板横板的反手没有想象的那样好。为“身前击球”而做引拍。练习基本功球时,一定要有节奏。

直板打乒乓球技巧：技术要领:基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球,一般来球为台内球,当来球弧线高时,在球的高点期击球,当球弧线低时,在球上升期击球。击球的中下部,并沿球体向上磨擦。准备。

首先,业余打直拍,千万别小看推挡技术,好学容易上手,稳定性高。只要能推出落点变化,一样能得分,很有威胁性。加力推和减力挡真的不难学。其次,搓球一定要练熟练了,能加转搓,也能搓成不转球,这个需要勤学苦练,学好了,一样可以。

网友分享：准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角。

乒乓球基本功怎么练一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石良好的动作定型：有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。练球。

一、打好乒乓球的技巧要领用重心控制球用“迎”的手法把球拉得更爆 “照着来球收小臂” 发挥横板反手的特长为"身前击球"而做引拍练习基本功球时,一定要有节奏身体重心一定要低击球时必须。

一、乒乓球直板横打该如何练习台内拉下旋球时，拇指压住拍面用拍顶摩擦球的中上偏撤，不靠手腕发力为主，中原台发力时候要用食指勾住拍柄，这样好发力在中心转移的过程中，摩擦球的上部为主练习时要敢于摩擦球的上部。