乒乓球的乒乓几岁练

乒乓球几岁开始练最好

对于孩子来说，如果以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的孩子，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力。

一般来说，普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。

乒乓球老少皆宜，什么时候练习都不晚。13岁练习比较好，在不影响学业的情况下，可以多多练习，如果有这方面的天赋，还可以进一步深造，如果没有也可以作为锻炼身体的一部分，一举两得，非常适合。因此这个年龄对于练习乒乓球。

话又说回来，我国当今的乒坛名将，如孔令辉、刘国梁、马林、王励勤等一般都是从5-6岁开始练习乒乓球，这导致很多家长认为：5-6岁时小孩学习乒乓的最佳年龄，其实并不费如此。这其实跟我们国家乒乓球人才培养体制有很大关系。

不管是学习乒乓球也好，还是学习其他运动也罢，我个人认为四五岁是一个黄金启蒙期。如果能在这段时间激发起小朋友对运动的兴趣，并且帮助小朋友养成爱运动的好习惯，一定可以起到事半功倍的效果。但是也不能过早开始训练，因为。

一般来说5-8岁开始最为理想，5岁左右的孩子基本能够理解老师指导，注意力集中的时间相对较长，能够适应课程的需要。另外，5岁以后，一般孩子握拍击球时，肘关节能在球台以上，这样在学习过程中能避免过多的错误动作。由于。

6岁左右比较适宜.我就是6岁开始训练乒乓球的.我认为看一个运动是否适合孩子的年龄主要考虑两个方面:孩子的心理和生理.其一,乒乓球运动能够开发孩子的智力,而且它也比较有趣味性,所以孩子很容易接受它.其二,它运动强度可以。

7岁以上。进入小学之后孩子的秩序感建立，更适合进行专项运动的练习。不过，乒乓球练习一定要科学合理地安排训练内容。特别是要注重孩子左右上肢力量、左右手握力和下肢力量的协调发展。加强和完善训练后的放松恢复练习，及时纠正。

如果孩子太小，学习进度被稍大一点的孩子甩开太多，导致心里落差太大，失去学习兴趣，对于孩子来说这就不是一件好事。所以，孩子学球也不易过于太早，5岁左右就可以看看孩子对乒乓球是否感兴趣去学习。