乒乓球翻腕是外翻还是内翻

乒乓球打直拍翻腕怎么办

由于手腕上翘(实际上是处于紧张状态)，因此始终是在打滑板。为了不让球外滑，所以只好左右翻腕来控制。同样也是由于手腕上翘，为了不让球打出界，只好抬肘架肩。而正确的直板握拍手型(吊腕)(实际上是手腕放松的状态)却被指。

把握力度，向前用力，还有就是把拍拿稳了。

打乒乓球正手攻总翻手腕毛病在哪？怎么改正？如果打乒乓球，正手攻总分手，这是你提拉不到位毛病，就在这里，要改的话，经常锻炼，多做一些提拉动作就好了。

通俗的来讲，外展就是手腕向后展开，至与球桌端线平行，内收就是手腕朝胸前转动，至大约与球桌端线平行。

直板反手反面拉侧旋球最适合拉对方发到你反手位的中等或弱旋转的侧上或侧下以及不转发球，反面拉侧旋的最重要的动作是“翻腕”，也就是在判断准来球的线路后，手先到，这一点很重要，因为拉这种球大部分是靠手腕来发力。

乒乓球长胶奔下旋球的技巧1 长胶奔下旋：站于侧身位，左手将球抛起，待球下沉与网略高时，右手引拍翻腕，用拍的背面(长胶)向前上迅速撞击下沉中的球，使其大斜线急速奔向对方反手位底线。(有点象直拍横打的动作)发此球。

网友分享：）单个动作练习，发球扣杀，一人推一人连续扣杀，结合多球练习。（ 2 ）放高球连续扣杀。11 、易犯错误：手腕过于下垂。现象：不利于回击左方大角度来球。纠正方法：手腕和肘部外旋，上体向右稍侧倒，协助翻腕、翻肘。

托球。拍后仰，直接把球往上托起来。撮球。用拍头对着正前方搓球，就像用板子撮东西一样。搓侧旋。搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕。直线搓球。搓球时直上直下，球容易下网。搓球时应该像&ldquo。