乒乓球的前3板怎么练的

侧重直拍横打的打法(乒乓球),前三板该怎么打

我也是从小练直拍横打的，从不推挡，接发球时，直接用反手拧起（台内拧拉）再退台做好反拉第二板的准备，如果来球太短的话就上前搓球，旋转强的话，接球时用球拍将来球稍稍往上抬一下，起到接旋的效果；来球旋转较弱。

网友分享：但并不适应对方回接球的旋转（尤其是侧转球），凡此种种，都会削弱自己发抢的实力。因此，在练习发抢的过程中，要摸索和总结出自己的经验，确定自己主要的发抢技术，或习惯的发抢套路，并坚持把发球与发抢结合在一起反复。

网友分享：未能合法发球；未能合法还击；阻挡；连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；。

“前三板”是指从发球开始计算，双方合起来的第三次击球，称“前三板”。从这里可以看出，前三板主要是针对发球一方的队员而言，对发球一方的队员来说，前三板就是指包括发球和发球后的第一次击球；对接发球一方的队员来说。

网友分享：乒乓球的前三板技术重点和核心我们应该放在：发球和接发球上面。同时在定位我们一个运动员的技术打法时候应该尤其注重前三板的教学和细致的技术指导。因材施教，因队员的能力丶体质丶心里丶生理丶血型诸多因素去考虑队员的打法。

一、变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。 (一)单线练习法:按规定的单一线路练习, 方法 (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 (。

网友分享：实战中发球，接发球，发球抢攻等技术打法，在乒乓球里简称为前三板。

出手要迎前。我们在练习反手的过程中，前臂要迎前击球，不要小看这个迎前，很多人做不到，由于害怕下网，在前臂击球时，会下意识的做向上的动作，这样出界就多，尤其是在打直板的人中，更容易前臂向上出手，这样貌似。

打的时候,一定要记住:必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后,这是基本要求。其次,乒乓球基本步法练习是必须的,要进行侧身单足跳的训练,可以增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。