乒乓球直拍长胶推挡

乒乓球直拍推挡的技术要领

适用于对付对方发过来的侧下旋球、用长胶和防护胶皮措过来的球、带下旋的推挡球。动作要领: 前臂上提,球拍略高于台面,在高点期或下降前期击球。击球时拍面竖直或稍后仰,触球的中下部,向前下方用力推球。切记,手腕不要转动。

当球在台面弹起时,手臂向前迎球,同时身体重心略升高,球拍在上升期触球,整个动作用力很小。拍触球的刹那间,手臂和手腕要稍向后收,以减慢回球的速度。直拍推挡的技巧:推挤回球代侧下旋,弧线低,角度大。在对弧圈球回对。

击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。『直拍推挡中的常见问题』推球前，手腕不会后撤引拍。

,以稍前倾拍形,推击来球的中上部;击球瞬间,前臂与手腕在肘部的“挺伸”及“前送”下,自然地向前兼略上发力,并主要借用来球反弹力快速回球;击球后,随势挥拍并及时还原。

网友分享：乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。4。

网友分享：乒乓球推挡球四个技术如下：退档。球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。快推。快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路。

长胶的性能和其他胶的性能不一样，它的弹性很差，和乒乓球接触点的面积较大，不容易控制球的落点和方向。至于推求的技巧和其他性能的胶板是不一样的，正常胶板的推球是向前下压的动作，而长胶的推球动作是向前略向上推挡。

运动推挡技术时，通常的站位及准备动作如下：根据运动员身材的不同，站位离台约40~50cm，多在球台左半台的1/3处；两脚开立。比肩略宽，左脚稍前，右脚稍后，或两脚平行；上体略前倾，身体重心在两脚之间，双膝微屈；拍。

直板推挡技术稳定性大、易于掌握，是乒乓球直拍的入门技术。包括：反手快推、加力推、减力挡、推下旋和推挤弧圈球等多种推挡球技术。由于推挡球在速度、旋转．落点、节奏、力量的变化上比较灵活，因此称之为“积极性防御手段。

横拍反手推挡（快拨）技术动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势。