乒乓球算有氧还是无氧运动

乒乓球运动算有氧运动吗乒乓球运动算不算有氧运动

乒乓球就属于低冲击有氧运动。

乒乓球一般意义上属于有氧运动，但是一些顶级赛事中运动员激烈对抗会出现一些无氧运动的特征（如高强度高频率等）。要成为专业的乒乓球运动员，最佳的学球年龄是5岁左右。如果一般健身娱乐的话则没有具体的年龄限制。

乒乓球是氧运动的判断有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不。

是的，打球都是有氧运动．什么是有氧运动有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。

打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。但是击球几次后通常会有捡球的过程，又等于是中场休息，因此不属于激烈的有氧运动。乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中,运动员的心理和精神都。

许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动,所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。而且开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。

网友分享：一、高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。二、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。

有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。一、高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。二、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、。