乒乓球羽毛球哪个运动好些

打羽毛球和打乒乓球哪个更好一点

乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点。

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以，个人觉得打羽毛球更好，只是羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不。

网友分享：第一：身体角度出发。羽毛球相对来说是全身的运动，它对于身体的素质要求绝对会比乒乓球的高，他所有的冲击力以及他所有的灵活性都要求非常的配合，但对于肥胖运动者或者是脚关节有问题的人，打羽毛球全身运动是非常不适合的。

个人认为羽毛球比乒乓球健身，因为羽毛球运动他会来回跑动，带起四肢力量，活动范围广。

羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，这是身体条件的限制所需吧；再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地。

先说说羽毛球，羽毛球挥动的是手腕以及腰部的转动，包括脚步的跑动，所以相应的身体器官部位都会运动到，而且对新手来说，羽毛球相对于乒乓球更容易出汗。再说说乒乓球，主要是挥动手臂，腰部的转动，还有脚步的小范围跑动，而且。

羽毛球，因为羽毛球更加消耗体力，而且能锻炼臂力，所以更合适。

如果你身材比较高，那么羽毛球比较好，如果你身材中等那么还是乒乓球比较有优势。

羽毛球运动员在欧洲冠军领奖台上，如波尔，奥运会女子单打也有更好的影响力，丹麦女子单打和英格兰女子单打锦标赛的影响力也很强，丹麦女子单打也很强，三次世界乒乓球锦标赛在世界乒乓球锦标赛中也很好。在某个大陆、某。

在打羽毛球之前应该注意准备运动装备，尤其重要的是运动鞋尽量穿羽毛球专用鞋，以避免运动中可能的崴脚意外。鞋底应选薄的，具有减震、缓冲功能；鞋底材质可以选择生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性能好，防滑。