乒乓球的爆发力是什么

乒乓球中的绝对力量和爆发力各有什么作用

绝对力量是指自身能够发出的实际的力量，比如卧推160公斤这样的。相对力量指的是自身能够支配自己身体的力量，比如挥拍达到120km/h。绝对力量好的，相对力量不一定强。因为可能因为动作有问题，很多力量内耗掉了。对乒乓球来说。

回答：提升乒乓球爆发力,这需要你的努力,你的练习,你的汗水。增加自己的力量。爆发力,一瞬间,就可以发出来的。通过乒乓球拍击打出来,这样的爆发力,需要你有足够到了力量。力量从哪里来?需要你锻炼身体的力量。尤其是手臂。

简单来说就是弧圈+快攻。打球切不可司记套路，注意灵活多变。快攻结合旋球简而言之=快攻+旋球。注意技术的灵活使用，转变。削球打法类似与防守把大概，不过这种打法能接住远球，猛球。对自己也是一种考验，考验。

网友分享：正胶海绵拍：正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。

力要有根。乒乓球所有的发力都是从脚底产生的。击球应该蹬地、转腰、挥大臂，收小臂。同时还有有手腕手指的爆发力。在击球过程中，手要放松，直到接触球的那一瞬间，才突然紧张加速发力，出来的球才有质量。

所以，许多人认为，打乒乓球就是用手臂在打球。这是许多业余爱好者的认识误区。打乒乓球虽然是在球台上推来挡去，但比赛中要得分，就需要增加击球速度，增强球的旋转，选择刁钻的落点。比赛中的球速度快，旋转强，动作之间。

网友分享：打乒乓球的手指发力作用于球板，可以提高击球工具的使用效率。手腕发力作用于球体，直接强化击球质量。蹬腿、转腰、动肩、挥手完成全身力量的传递和蓄积，触球瞬间加速收小臂甩动手腕击球实现力量的爆发。整个过程是一个连贯的。

网友分享：爆发力意思并不是让你发死力，有多大劲使多大。爆发力主要是动作的摆速-小腿-大腿-腰部-大臂-小臂-手腕一体化才能打出真正所谓的爆发力。你要做的首先是把他们练一体化，之后在谈爆发力希望你能从中悟出些适合你。

网友分享：对，就是先徒手体会一下重心由左脚转换到右脚的感觉。发力有一个口诀：蹬腿，转腰，收臂，旋腕。其实这就是一个发力的整个过程。给你解释清楚一点儿就是，力量是通过全身各个部位协调用力来达到的，也就是说“乒乓球。

网友分享：如果你问怎样发力击球，我可以告诉你，首先要转腰，用腰带动小臂的力量击球，切忌不可使蛮力，容易受伤。还要记住发力时，拍形一定不要变化，一定不要变，等球来的时候，稍微等一下再击球，爆发力要注意，要一拍打死对方。