乒乓球羽毛球哪个运动好点

锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好

网友分享：第一：身体角度出发。羽毛球相对来说是全身的运动，它对于身体的素质要求绝对会比乒乓球的高，他所有的冲击力以及他所有的灵活性都要求非常的配合，但对于肥胖运动者或者是脚关节有问题的人，打羽毛球全身运动是非常不适合的。

乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点。

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以，个人觉得打羽毛球更好，只是羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不。

1 羽毛球运动量更大。戏说羽毛球运动量说起运动量，表面看来，羽毛球是一“温和”的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟踢足球篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动量强度比。

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以。非要在羽毛球和乒乓球选一个的话，我比较倾向于羽毛球。羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。先说说羽毛球，羽毛球挥动的是手腕以及腰部的转动。

羽毛球，因为羽毛球更加消耗体力，而且能锻炼臂力，所以更合适。

羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，这是身体条件的限制所需吧；再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地。

羽毛球优点有：男女老少皆宜，趣味性强；入门上手很快，成绩提高快，练习乒乓球5年都感觉难以提高，羽毛球1年半载就有明显提高，可以增强兴趣；后仰动作多，对颈椎的锻炼优于乒乓球；场地开阔，空间高大，空气好，心情。

如果你身材比较高，那么羽毛球比较好，如果你身材中等那么还是乒乓球比较有优势。

羽毛球运动员在欧洲冠军领奖台上，如波尔，奥运会女子单打也有更好的影响力，丹麦女子单打和英格兰女子单打锦标赛的影响力也很强，丹麦女子单打也很强，三次世界乒乓球锦标赛在世界乒乓球锦标赛中也很好。在某个大陆、某。