乒乓球过人动作讲解图示

乒乓球基本动作图解

0推接球动作描述：引拍时将前臂往腹部后收，使持拍手靠于身体前方近胸部位置，拍面前倾。击球时身体重心略往右脚转移。请点击输入图片描述 0反手搓接球动作描述：动作小，出手快，隐蔽性强。接球时拍面后倾，根据。

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左。

乒乓球技术动作的步骤：首先要说明的是要取得良好的训练效果，必须大致掌握正确的基本动作。起码要能做到形似。不然一开始就用错误的动作去训练，只会越练越迷茫，找不到合理的动作定型。以正手攻球动作为例，从每分钟空挥。

前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动。

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用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球, 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时, 也要用重心来。

网友分享：反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的。

用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球。

一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧。