乒乓球竖拍训练教学计划

乒乓球课教学计划

乒乓球课教学计划篇1 一、学生基本情况分析三—五年级共有15个教学班,高年级男生较多,对乒乓球比较喜欢,有几个同学具备了良好的基础,球感强,技术比较熟练,女生兴趣不高,大部分不喜欢运动,积极性有待提高。中年级整体形式与高年级。

一、启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。训练期：4个月，每天训练1小时。基本理论：了解球拍、器材、场地、乒乓球术语。训练内容：乒乓球握拍方法和球性的培养。掌握正确的近台攻球动作。3。

乒乓球训练总课时 2 教学计划姓名谭峥嵘教学任务: 1.通过教学,使学生了解乒乓球意识的重要性。 2.通过教学,使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。 3.通过教学,提高学生乒乓球意识的理论水平。 4.宣布本学期教学计划,使学生了解教学。

网友分享：小孩练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。当动作基本成型，结合步伐练。

网友分享：第一、直板的打法，侧旋球，侧下旋都挺有优势的，还有直板拉球，但是这些主要对持拍人的动作规范要求比较大。第二、直板的不足之处。直板主要就是，反手和防守接球都不好接。防守球的话，格挡比较多。反手的话，可以轻。

网友分享：首先，我从幼儿园老爸就带我打乒乓球，呵呵，打到6年纪，如果想让孩子长期打球的话，找一个合适的教练，应该有教的，但一定要是正规的，不要打野球的，刚开始练习，第一天从教练那里学来的动作，到家必须熟悉，但不一定。

网友分享：调整球旋转度，落点，做台内控球结合攻球练习。最后就是力量的练习了，做一块5斤的铁板球拍，对墙击球或悬空击球，每日500次以上练习。练习手腕力量。手臂力量就要结合一些器械练习了。包括腰腹，脚步力量。

找个专业教练教吧，或者跟学过的同学学一下，从基本功打起，不要急于求成，球不是一天练成的。下旋发球球拍倾斜，击球下部，往斜下切；上旋发球球拍竖着点，击球中部，拍快离开球的时候手腕往上钩一下。

我觉得呢，开始学乒乓的人都喜欢用竖拍，那么用竖拍呢，我觉得拍子不应该拍把朝上接球，应该把拍子横一点，这样拍子接触到球的机会和面积都大些，接过球的机会也就大些。还有开始学乒乓的人要学会推球，所谓推球，就是。

不过竖拍个人不建议玩旋球。改练摩擦拉球效果可能会更好。当然了。横拍练旋球的话技巧在于下面这点。握手的拍在平衡的水平面上微微往右或左倾斜大概是二十到四十度之间的时候。与抛在空中落下的球接触的瞬间激烈摩擦向前打。