乒乓球能不能长高

打乒乓球会让自己变得高吗

结论：青少年打乒乓球有助于长高打乒乓球需要弯腰，屈膝，很多人担心这样会对身高造成影响，再加上打乒乓球的国家运动员，多半不高，因此更有一种打乒乓球会影响身高的观念。这只是因为乒乓球对速度、灵活性、协调性等要求。

有到一定的帮助，但是效果不明显。建议做一些专业的训练。长高体操，是指身材矮小者不通过药物，不通过器械，自己做一些有利身体长高的体操，最终达到长高的目的。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。体操动作第一套。

锻炼身体当然对成长有好处，尤其是对于基本功训练，如马步等，会对成长有好处的。当然，先天因素是决定因素哦。

饮食营养要全面均衡。打乒乓球不会影响身高的。建议让孩子选择自己喜欢的体育项目。孩子参加各种体育运动，对他们的性格、身体、智力、协调能力、自尊心等等，都有好处并且受益终身。因此，家长应鼓励孩子积极参加体育锻炼。

当然不会影响。因为乒乓球和其它运动一样，都会达到锻炼身体，增强体质的作用。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。对人体各项机能的提高很有帮助，这些肯定有助于身体的增长。

网友分享：其实长高主要是由两方面原因决定的，一是父母遗传给你的基因，二则是后天的环境。后天的环境主要就是健康科学的饮食和适度有效的运动。乒乓球也是一项不错的运动，只要运动达到了一定的量，还是可以起到锻炼身体的作用，有促进。

一般不会的打乒乓球是好事:对大脑的发育,适当的运动有利于促进骨骼密度的生长身体素质的提高 ,都有很大的益处啊。

网友分享：身高跟基因有直接关系。打乒乓球对于身高的影响并不大。一般来讲没有直接关系，适量的运动对身体有益无害，而且现在的训练和生活条件一般不会过量运动和营养不良。

网友分享：回答应该是肯定的。因为乒乓球和其它运动一样，都会达到锻炼身体，增强体质的作用。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。对人体各项机能的提高很有帮助，这些肯定有助于身体的增长。

能有一定的提升但效果不大，因为乒乓也是运动的也能激活你的生长细胞，不过最好打篮球还可以。