乒乓球转身挥拍动作要领

乒乓球发球怎么标准的转身及挥拍

网友分享：最常见的右挥左旋转发球（右手持拍）动作，也叫正旋转发球。要领是两肩斜45度面对球台，大臂基本保持不动或触球期略有内夹动作，小臂从上到身体外侧再到下最后收到胸前划一个270度左右圆弧，在小臂划到最低点时配合勾。

用腰带动大臂，大臂带动小臂击球。（主要是小臂发力，其他也不能少），熟练了以后再加上手腕的力。击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由后向前（不是由上向下，特别高的球除外，注意压住拍型）。二、挥拍。

站位要保持双脚分开与肩同宽，双腿微微屈起来，上身略微向前倾斜；眼睛要保持高度的注意力，判断来球方向，进行向右后方的引球；挥拍姿势，以右脚为中心轴转动，整个腰部要先向右转动进行引拍，然后触球后向左转动。

乒乓球击球时的动作要领有三个。即选位，引拍，和迎球挥拍。1 选位：主要是判断来球的落点和旋转的性质，迅速采取相应的步伐移动到合理的位置。2 引拍：引拍是击球的基础动作，引拍的方向取决于来球的旋转性质，如下旋要。

乒乓球正手攻球的基本要领。全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面。

乒乓球发球动作要领1 一、正手平击发球技术特点:是速度比较慢,力量比较轻,技术容易掌握。技术动作标准站位:身体离球台约40cm,两脚开立,略宽于肩。引拍:抛球时,向后上方引拍,球拍拍面略向前倾。挥拍击球:球拍向前下方挥动。

预备姿势：含胸收腹腿微曲，重心前移脚跟虚。正手发力：腿发力，脚蹬地，腿顶腰，腰带臂，吃住力，速转体，全过程，要连续。正手攻球：移步侧身把拍引，蹬地转身收小臂，重心交换迎前打，挥拍左眉速还原。猜你喜欢：1。

乒乓球横拍动作技术要领篇1 横板正手位挑球(斜、直线)。横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触。

以正手攻球动作为例，从每分钟空挥三四十下开始，熟练后可以增加到五六十下，再熟练后要加上重心转换和转腰。等再熟练后，需要在徒手挥拍想象中的击球点前20厘米左右加速收小臂。这个加速度必须自己能控制动，迅速还原的。

乒乓球发球的动作要领 (一)发球动作的一般规律握拍的虎口不宜过死,应活一点,以保证手腕和手指的灵活性。不少人在发球时还对自己的握拍略作调整,尤其是横握拍的运动员在这方面的变动更大。引拍要充分,其中特别应强调手腕。