打乒乓球比赛前一天要休息吗
乒乓球运动节奏相对平缓，很多球友会选择连续打4～5场，一天下来后会感觉四肢酸痛，好几天都打不了比赛。解决这个问题的办法是，打完两场休息30分钟，补补水，深呼吸，慢走一会儿，让肌肉得到放松，减少乳酸的合成。一、乒乓。
1、晚饭后可以打乒乓球吗
晚饭后隔40分钟是可以打乒乓球的 ，我们吃完晚饭我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈的运动但是我们在四十分钟以后我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈的运动但是我们在四十分钟以后是可以有一些适当的晕我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈。
2、吃饭后多久能打乒乓球
网友分享：其实乒乓球是个很养人的运动，刚吃过饭就可以打，普通的对对球，拉拉球，跟散步差不多，慢热的朋友还可以上上点，不要太剧烈，否则对胃不好，大概饭后30分钟，就可以渐渐活动开来了。我以前一直饭后就去打球，不碍事的。
3、连续打乒乓球2个小时,需要休息多少时间才能再打
网友分享：虽然打球很爽，但是你要根据自己的身体壮况来，象我打一下午都没有什么事情的，建议打两个小时就休息，如果身体不适应该及时停止，并且到医院检查一下。
4、国际乒乓球比赛规则是什么
网友分享：①在局与局之间，有不超过2分钟的休息。②在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。③每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。特殊发球规定：当一个球在发球时碰到网，就要重发。
5、乒乓球一局几分钟
一局乒乓球比赛没有时间限制，只有暂停时间、发球时间、休息时间等限制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。
6、打乒乓球的所有规则是什么
如果打比赛对方接球以前他的身体不管哪个部位触碰到球台并让球台移动，那对方是可以得一分的，并且比赛就此结束。乒乓球的每一句比赛结束的时候，队员休息的时间只有一分钟，并且在下一场比赛开始的时候，双方人员是需要交换。
7、乒乓球比赛有时间限制吗
网友分享：在第28届世界乒乓球锦标赛，开始试行每局比赛限定为15分钟。到时即中断比赛，实行“轮换发球法”的比赛方式。则为每人发一个球交换，发球方必须在13板内结束比赛状态，否则将判发球方失一分。
8、饭后半小时可以打乒乓球吗
网友分享：如果简单玩玩可以。正常人打乒乓球在餐后30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，可以低强度玩玩打乒乓球。如果进行比赛或者高强度训练，建议至少要等饭后一小时等食物消化，避免加重胃的负担。
9、(选择)在乒乓球局与局比赛之间。运动员不超过——分钟休息时间
网友分享：计时员应在每场比赛的球进入比赛打开表，秒表暂停比赛，当比赛恢复并重新打开表。比赛暂停包括：球飞出体育场重返赛场，擦拭，决胜局交换方位匹配和替换损坏的设备。游戏结束前15分钟，计时员应报告的“时间”。2，当时间到。
