乒乓球拍海绵厚度选择
选择套教时一定要根据自己的打法来选择海绵的厚度，以横拍两面弧圈为例，一般而言，反手反手最好使用2.0mm的套胶，正手使用2.2mm的套胶。这样既可以发挥正手势大力沉的弧圈球，又可以兼顾控制力有所欠佳的反手位。
1、国家标准的乒乓球拍的海绵厚度是多少
现在改来无机胶水以后海绵和胶皮的厚度不能超过4.0 现在我们打的都是 海绵厚度2.15-2.1的 要不就会超厚 。
2、乒乓球拍的标准厚度是多少
网友分享：4mm。反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。一、底板的性能指标 所谓“速度”是指击球的用力透。
3、乒乓球拍长胶海绵从0.3-2.2mm都有,是厚的好还是薄的好
一般来说，入门可以用1.0的，然后逐渐根据自己的打法风格来减薄或者增厚海绵。参考资料：乒球世界 MOTO原创 。
4、乒乓球比赛中的海绵厚度
网友分享：连同粘合剂，厚度不超过2mm；或者用颗粒向外或向内的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4mm 对于海绵的厚度没有规定 至少03年时的裁判规则是这样的 参考资料：乒、羽、网裁判法图解 。
5、乒乓球拍海绵和胶皮的搭配选择
一般认为底板硬，球速快，杀伤力大，不易控制。底板软，易控制，适合主动发力型打法。海绵厚，吃球深，旋转强。海绵薄，易发挥底板的性能，易控制，台内速度快。海绵的硬度要和不同的底板相配合，通俗点讲，打球动作大的。
6、打乒乓球生胶563-1用薄海棉还是用厚海棉
用厚海绵。海绵的厚度在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者选择厚度在1.8至2。
7、按照乒乓球比赛规则,乒乓球拍的厚度应是多少
由此可以计算出光底板厚度是4.6-4.8mm。加上胶皮厚度2mm左右，乒乓球拍厚度7mm左右。具体精准数据：胶皮国际乒联规定不得超过2毫米,海绵和胶皮不得超过4毫米 ，底板一般在6.5mm左右，反胶在1.8mm-2.0mm，正胶在0.8mm-1。
8、乒乓球拍厚度要求
网友分享：4mm。反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。一、底板的性能指标 所谓“速度”是指击球的用力。
9、乒乓球的海绵选择
网友分享：风格打法不同 ，套胶海绵厚度的选择也相应不同。比如，反胶弧快打法与反胶快攻打法对海绵厚度的选择一般在2--2.2mm，反胶攻守型选手是1.5--2.0mm。正胶、生胶一般是1.5--2.2mm，长胶打法选手一般选择0.4--1.0mm。
