吃巧克力会长胖吗?运动前吃好还是运动完了吃?谢谢了。
按照常理，跟所有的食物一样，巧克力吃多了，人是会长胖的，但是也有人例外，怎么吃都不会胖，我就是这样的 运动前吃比较好，因为运动的时候消耗大量能量，而单位巧克力提供的能量比一般食物要大，不会增加运动负担 。
1、吃巧克力会长胖吗
事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。有一项研究可以说明食用巧克力与体重的。
2、吃巧克力会发胖吗
网友分享：结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所。
3、吃巧克力发胖吗
偶尔吃一次巧克力是不会发胖的。但如果每天长期大量的吃巧克力就会引起发胖，因为巧克力像日常生活中在超市买的那种，都不是纯的巧克力粉所制作的，里面含有大量的糖分，奶油以及其它的食品添加剂，口感是非常的香甜，但是热量也。
4、吃巧克力会发胖吗
从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。专家建议：★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。
5、吃纯巧克力为什么会减肥
可以有效地调节消化系统，防止过多的水分在体内堆积而变得浮肿。纯巧克力比较苦，可以达到抗肥胖的效果，但是平时买到的巧克力比较甜，甜味的作用就是让你一吃就停不下来，所以这种方法不建议尝试。
6、吃巧克力会发胖吗
只有吃大量的巧克力才会发胖,少量是绝对不会的,因为它含的热量不多.如果真的担心,可以食用淡巧克力,它的热量比平时的巧克力少些.。
7、吃巧克力会发胖吗
00:29回答:?全球播报大师时间:?2019年05月17日获赞:?355次减肥时还可以吃黑巧克力吗？。8、吃巧克力会发胖吗
适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。 专家建议：★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。 ★运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中。
