一周打几次网球比较好，寻教练
根据您的情况，如果您仅仅是兴趣的话，那你想怎么玩都可以，如果是爱好或者是想更专业一点，建议您每周打两次或者三次，我们这边的教练就是我们学校的体育老师，北师大的。
1、打网球的几个问题
网友分享：网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作。
2、网球运动员的训练量
（1）长距离跑。每周进行3次25～40分钟跑。（2）间歇训练。这包括高低强度混合练习。如：冲刺 100米；慢跑100米；再冲刺 100米 等。这种练习应持续 20～25分钟。（3）耐力练习通常要安排在技术训练后，而不要安排在技术。
3、打网球要注意什么
网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。 教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不。
4、打网球每周三次，一次一个钟头，一共两个月，能瘦几斤
如果以前没怎么运动的话 减肥效果还是不错的 能减5到10斤的样子 。
5、什么叫“10个网球”饮食和“三三”运动规律
其中，肉类不超过一个网球大小；主食(米、面、谷类等)相当于两个网球大小；保证三个网球大小的水果；不少于四个网球大小的蔬菜，十个网球就是4加起来，一共十个网球。运动一：每周三次运动 运动二：每次运动。
6、怎样很好的合理安排时间打网球
网友分享：近几年，随着网球运动的普及以及电视转播的增加，喜爱这项运动的人也越来越多。但在学习过程中，很多人没有能够坚持下来，当学习的热情开始降温时，就中途夭折了，很可惜。这是一种非常普遍的现象，这可能是对网球学习上的。
7、请问每天锻炼网球运动对身体的益处有哪些？你有什么好的建议吗？
②它通过网球运动的技术、心理、规范和礼仪，将网球文化所要求的思想模式、道德规范和行为规范有机地结合在一起，从而提高其综合素质。打网球可以有排毒的功效，对身体健康。①同时打网球也能起到解毒的作用，这对我们的。
8、打网球，每周三次，坚持两个月，能瘦几斤
还要控制饮食，晚上尽量少吃或不吃，这样两个月能减10斤 。
9、请问每天进行网球运动具有哪些的体育锻炼价值？你有什么好的建议吗
全面锻炼各项身体机能延缓衰老。①身体素质是身体发育和生理机能的综合体现。长期的网球运动可以提高人们的速度、力量等身体素质，从而提高人类的运动能力。对于年龄较大的网球参赛者来说，可以大大延缓运动能力的下降。在球场。
