网球活动优点与缺点，网球的特点和锻炼价值

网球有什么好处和坏处

打网球是一种全身运动，可使人体各部位均衡发展，塑造健美体型。

强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们。

好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：打网球可以健身，减肥塑身保持健康坏处：容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。打球费用较高，球馆场地、球、。

网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一。

好处如下：一、短式网球不受标准网球场地的限制短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何。

好处是可以锻炼身体增强体质。坏处是如果运动不当，容易得网球肘。所以初学一定要找教练，不要自己乱打，容易受伤的。

网友分享：好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥。

比如感冒的时候和朋友来一场网球比赛，在赛场上尽情的挥洒汗水，也很容易会焦病毒驱散出去，感冒也很快就会好。通过运动治疗也是非常不错的方式。三、结交更多的朋友在很多的娱乐场所，经常会看见有人做不同的运动，有的人是。

5。增强处理近身球和高球的能力网球比赛以力量和准确性为本，以刁和巧为辅。球员以底线深球压制对手，调动对手大幅度地跑动，强迫对手退到场外，是击球的有效战术。而快速有力的近身底线深球和高球，往往造成对手还击不。