网球比羽毛球更伤膝盖吗

为什么很多人说打网球很伤膝盖，羽毛球也是吗

但是打羽毛球的话，如果你保护得好，对膝盖的损伤是没有这么大的，而且打羽毛球的运动量相对于网球来说是少了很多的，你也不需要花费很大的力气去接球，并且像我们平常打羽毛球的时间也不长。但话又说回来打羽毛球的时候。

个人觉得网球对膝盖损耗比较大，羽毛球受伤一般是韧带拉伤吧，网球的急停和冲刺都比较损耗膝盖。不过最伤膝盖的应该是篮球，反复跳跃和变向都对膝盖压力很大。

那肯定是混双运动幅度更大，更要做好防护，因为混双你很可能要接对方男子的回球，有的也是大力扣杀，对女的回击要求更高。动作更敏捷灵活才能适应，否则对面男子盯着对手女子打，会很艰难。

一点都没有，但是少很多，不像羽毛球，每一分都要受那么多苦。以我打球看球的经验来看，网球4.0左右的水平基本是互借互乐，而羽毛球和羽毛球4级左右的对抗互乐完全被互虐了。2。赛制与间歇安排。现在的网球体系中。

伤的种类较多，有些伤严重影响训练。如半月板损伤或交叉韧带损伤，侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬，膝关节的稳定装置不断承受剧烈拉应力和牵扯力，一旦某个动作不协调或过度用力、过度疲劳常引发急性损伤，而由于羽毛球。

从跑动角度来看：羽毛球的场地虽然远小于网球场地，但是跑动量非常之大，对于膝盖的负担也比网球大很多。网球运动员由于对力量的要求更高，身材要比羽毛球运动员更结实。第二，羽毛球是落地得分，所以回球的目的是希望对手接。

网友分享：卡路里消耗也更多所以当然是羽毛球比较辛苦啦至于补充的问题，我不是那么觉得嘞，一开始我觉得网球挺拉风的，不过当我长了肌肉之后就爆讨厌了，羽毛球应该比较受欢迎吧，减肥和简单吧。

三、对羽毛球爱好者来说，做好膝盖的保护是一个很实际的问题。如何减少对膝关节损伤，保护好膝盖，下面推荐几种方法：要做好膝盖的保暖，打羽毛球最好带上护膝，而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝。

打羽毛球伤膝关节。膝关节是皮包骨结构，皮下脂肪少，主要是一些韧带组织，韧带下面是滑膜。这种结构欠稳定，滑膜的解剖位置又浅，膝关节却又承担着人体的大部分运动，因此受伤比较常见。打羽毛球的几大好处舒筋活血。羽毛。