消耗热量最多的运动
第五名：攀岩 每小时消耗的卡路里：约550春天气温回升，周末约上三五好友攀岩，不仅可以联络感情，放松精神，还可以减肥瘦身呢。第六名：单板滑雪 每小时消耗的卡路里：约500滑雪让你从头到脚，每一块肌肉都动起来，特别是对。
1、各种不同类型的运动中，哪种有氧运动最减肥
想知道哪种运动最减脂？看看下面的常见运动的介绍 游泳：约600大卡/小时 游泳是全身运动，每天你在路上准备活动充分的过程中，下水游1到1个半小时之间，比较合理。喜欢大海、珊瑚潜水的朋友就很适合游泳，游泳属于潜水运动。
2、请问体育运动中哪种运动热量消耗更大谢谢
网友分享：运动热量消耗最大当然是羽毛球了，球的时速能达到200公里以上，网球虽然也能达到，但它场地大，羽毛球场就小很多，在这几平米的地方又跳又跑又抽球的，那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大，但他们在场上。
3、各项运动消耗卡路里是多少
壁球：每半小时消耗热量300卡。可锻炼两腿灵活性，可减肥，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜从事这项运动。网球：每半小时消耗热量220卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量。
4、我想要运动消耗热量对照表
网友分享：自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。骑自行车：。
5、游泳和打球哪个更容易减肥
同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。⑵ 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重。
6、减肥最消耗热量的运动
游泳每小时消耗600至900 KCAL。只要您以恒定的速度游泳并以蝶泳，蛙泳等这种消耗卡路里较大的方式，都能够很好地锻炼自己。游泳就是一项出色的减肥运动，可让您在任何地方都保持健康。另外，由于水的抬升，身体所需的重力就不。
7、不同的运动项目各消耗多少热量
网友分享：下面是部分运动1个小时消耗的热量：逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 。
8、网球 游泳 哪个比较减肥
游泳比较好，不过要经常游泳才有效果，别一次游很长时间，然后就不去了，那样什么运动都不会有效果的 。
9、做运动能消耗多少卡路里
那得看你做什么样的运动了每个运动消耗的不一样。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都。
