网球正手反手技术动作要领，网球正反手技巧

网球正反手技术的技术要点

1。正手握拍右手虎口对准球拍45°棱的位置，左手轻轻托住球拍，使得拍面与地面垂直。这是学习网球中最基本的要求，只有正确的握拍姿势才能做出漂亮的挥拍动作。2。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身。

网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍方法反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

2。正手击球动作技术要点 (1)击球全过程眼睛要始终盯住球。(2)尽早，尽快地后摆引拍。(3)击球点正对着前髋。(4)击球时，握紧球拍，绷紧手腕。反手击球反手击球是网球基本技术中最常见的击球方法，初学者一般是先学习。

网友分享：一、正手击球 1。准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。2。向右侧转动双肩。

网友分享：正手：拉拍，转身，眼睛盯球，击球点在右前方四十五度一米处，提前跑位，击球身体重心往前，挥拍击球，一个从右下往左肩的随挥动作，回位。反手：单手反拍与正手相似，随挥动作至手臂水平以上，双反说白了就是左手正手。

网友分享：要领手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿：仔细。

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网友分享：3 半西方式正手握拍以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型。

网球反拍击球的动作要领 1。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的。

网球正手击球技术要领有握拍、准备动作、球拍拍面、拍头滞后、击球点、随挥完整。握拍无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作正手击球第。