网球运动的特点及锻炼的价值。(急需)
对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。
1、如何训练网球灵敏性
(2)单腿摆动协调练习： 单腿有节奏地跳跃，异侧腿配合做摆动，两臂前 后做摆动(3)跳起空中抱腿： 原地双脚跳起，腾空后两脚上收，双手抱膝，下落时还原。(4)蹲撑直腿交换跑： 从蹲撑开始，腿依次做直腿交换动作。
2、网球的运动特点与锻炼价值
身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼，可提高人的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，从而提高人体的运动能力，对年龄较大的网球参与者而言可以大大延缓运动能力的下降过程。
3、网球这项运动真的非常考验臂力吗
看起来也是很结实的，一种运动之美。协调灵敏素质反映着网球运动员将力量、速度、耐力等身体素质精确、流畅、平衡、合理的运用于专项技术训练和比赛之中，是完成专项技术或专项技术密切相关的各种练习动作的身体能力。
4、请问哪种球类运动员的综合身体素质最好
网友分享：对球员的奔跑速度要求更高。网球运动技术要领多，对球员的平衡性和灵敏度一定是一个挑战。所以综上所述，网球运动员的综合身体素质绝对很好。网球运动的运动强度为6.0，平均一个成年人打网球一分钟，可以消耗70千卡热量。
5、网球的特点
网友分享：比赛的高尝化、职业化刺激网球运动高速发展 过去网球的重大比赛一直不允许职业球员参加。至19688年国际网联取消了这一禁令，世界各大赛事便充满了商业色彩 比赛拐地0多样化促进运动民的技术更加全面沥青馄凝土涂塑硬。
6、打网球对身体素质要求很高么
网友分享：要求很高的。网球是一项很考验身体素质的运动，一般运动员需要具备以下几个素质。网球运动 1。速度 反应速度和全场移动速度。网球运动员 2。耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。网球公开赛 3。力量 移动速度快。
7、网球体育项目的特点很多，你知道哪些
一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾。
8、网球运动对身体素质有什么要求吗
根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。1。速度 反应速度和全场移动速度。2。耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。3。力量 移动速度快，发球有力，能从底线。
9、关于网球运动方面，你了解哪些
网球运动最先起源于法国，随后在英国诞生，在美国达到了发展高潮，自1896年之后，网球运动在奥运会上也有一定的席位，不再是业余运动。网球运动曾面临着项目被取消的困难，但在1988年后又重新成为奥运项目之一。网球运动在奥运。
