打网球一小时消耗多少卡路里
网友分享：打网球一小时消耗420卡路里（以60kg的人作为标准）硬件要求 场地 网球场地的占地面积长不小于36.6米，宽不小于18.3米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长23.77米，单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形。
1、各项运动消耗卡路里是多少
网球：每半小时消耗热量220卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量180卡。是项全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量175卡。可增强灵活性、爆发。
2、坚持每天1小时网球对身体有哪些影响
经常打网球，有助于维持相对理想的纤瘦身材，以及恰到好处的肌肉。每打半小时的网球能消耗二百二十卡的热量，不停的移动能促进脂肪和卡路里的燃烧，改善身体的新陈代谢。因此长期坚持下去，你会发现自己的身体线条慢慢在发生着。
3、减肥最消耗热量的运动
打网球平均每小时消耗800 KCAL。想消耗自己体内的能量吗？网球非常适合您！它还可以增强反应能力，耐力，同时还能增强心脏。？真正最消耗热量的运动排名是这个 3。皮划艇 皮划艇每小时消耗800至900 KCAL。这是一个“夏。
4、消耗热量最多的运动
网球是有氧运动。运动1小时可以消耗350卡的热量。因为网球练习都是对战的形式，运动的乐趣多，持续性好。非常适合减肥的时候练习。跑步 跑步也是有氧运动，慢跑1小时可以消耗400卡的热量。跑步是当下非常流行的运动形式，约。
5、打羽毛球与打网球，到底哪一个消耗的热量比较多
球友，羽毛球找到能玩起来的球友相对网球容易，二三个一起，三四个一起群，下班就约起球场，网球则不是那么容易，又要约时间，又要看场地，因为一般一个球馆羽毛球场地比网球要多的多；我认为打羽毛球和打网球消耗的热量。
6、不同的球类运动燃烧的能量分别是怎样的
大家可根据自己的爱好来挑选 羽毛球，每小时消耗能量281大卡 乒乓球，每小时消耗能量241大卡 篮球，每小时消耗能量563大卡 网球，每小时消耗能量563大卡 台球，每小时消耗能量121大卡。
7、做运动能消耗多少卡路里
网球：每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里)555卡快跑(。
8、打网球可以减肥吗？(女生)
网友分享：1。网球不仅能健身减肥 网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外。
9、网球的健身作用
A。网球运动对人的生理和心理健康有很好的促进作用。尤其对中老年人有较高的锻炼价值。网球运动是一项健康的运动，经常打网球不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可以使运动者获得极大的乐趣，绿色的球在眼前来回跳跃，使人的。
