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练篮球的基本功的思维导图,关于篮球的思维导图怎么画

原创 2024-12-23 19:51:39 浏览(13597) 评论(0)
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篮球基本功

网友分享:方法:两脚左右自然开立,持球于体前,如(图23),练习时右手持球经体侧向上前挥摆绕环,在体前交左手(交接时有明显的叭叭声),左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。要求:向下抄球时扣腕用力。34?单手托球经腋下,头上绕。

1、篮球的基本功(基础)是什么

网友分享:篮球基本功手功练习法(一)概念与意义篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手。

2、篮球初学者 基本功

网友分享:运球手掌应该自然地张开,避免掌心过多触球,用手指和手腕的力量控制落点,用手臂的力量把球推向地板,而不是“拍”球。眼睛盯着球埋着头运球,不关注防守球员的状态和场上队友的位置,没有去阅读防守,从而错过了很多好机。

3、篮球基本功怎么练

身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化;手臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运。

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4、篮球基本功有哪些,请详细说一下

篮球基本功有 手的基本功。指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧熟练程度和爆发力量。脚的基本功。指移动身体重心、变化速度。

5、篮球的基本功训练都有什么内容

运球:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。

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6、篮球基本功有哪些,按顺序来怎么练

第一步,先开始练习运球(自己看视频教学,应该会有);练完觉得无聊的话,开始第二步练习,定点投篮(投篮姿势什么的网上有标准,自己可以看看);第三步,找个朋友练习传接球;要是还有精力的话练下折返跑吧,锻炼自己的。

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7、篮球的基本功都有哪些(全部)?

篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指:双腿前后。

8、怎么练好篮球基本功(要详细)

运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习。

9、体育课期中考试思维导图怎么画篮球

圆龟 。