网球双反手击球教案，网球反手击球教学

网球正反手击球技术步骤

1。反手击球动作技术由四个环节组成：准备姿势，后摆引拍，随拍击球和随挥跟进。(1)准备姿势反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向。

1、如何进行对网球正反手的教学

1在向前挥拍之前，不要强迫被俘，可以留住球拍和头部不脱落2不去，当你摆动整个手臂像一个紧握的拳头，记住，权力是在3球顶部不放松，保持球拍的拍面稳定，必须持有四拍后在自然放松的时候摇摆慢一点，更多的镜头，四中风体验这种。

2、求网球反手击球的动作要领介绍。

网球反手击球的动作要领：握拍。右手：虎口对准8号棱，握住球拍，左手：虎口对准1号棱握于右手上方，稍屈臂，放松，调整握拍姿势，使球拍位于身体正前方。准备姿势。双脚开立与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾，重心。

3、网球双手反手击球的技术要领

握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍：挥拍时。

4、网球中，正手击球和反手击球的步骤

网友分享：一、正手击球 1。准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。2。向右侧转动双肩。

6、网球反手击球的动作要领

网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍方法反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

7、网球双手反拍击球动作要领

网友分享：1 你可能更倾向于反手握拍，这种握拍有利于发出旋转。埃德博格采取的就是完全的反手握拍发球。 2 有些选手更倾向于正手握拍发球，有利于发出平击球，贝克尔采用的是完全的正手握拍发球。当你采用这两种较极端的发球握拍方法时，您必须在其他。

8、简述网球双手反拍击球要点

网友分享：这样能保证你击球时的重心是向前的而不是向上的；还有，很多初学者都问打双反是左手法力还是右手发力，记住左右手是一个整体，共同构成人体稳定的三角形。当然，最重要的是多加练习，建议你对着镜子挥拍，等到挥的时候感觉发力。

网球正反手击球技术步骤