篮球防守举手，nba举手防守
篮球防守人可以一直把手举起来吗
篮球的防守人得根据现场的具体情况举手，不需要老把手举着，球得打到自己的前面或离自己远时，就不用举着手，可以把手放在准备好就可以。
1、打篮球防守时，若举着手没动，对方投篮碰到我的手，这算不算打手犯规？
1：首先要看你的手举得直还是有下压动作2：进攻端始终要比你防守端的速率快，或者节奏不同，要看他出手举球投篮的位置，他如果找的就是你的手，你只能认栽了，那是造你犯规，你动不动影响不大，裁判只认定你的手对。
2、打篮球如何练习防守
在防守时，不要主动去接触对方身体，一旦接触了就会吹罚你犯规的。另外要注意对方三步上篮时，你在篮下不要动，对方撞倒你了就是带球撞人了。不吃假动作。不吃假动作就是不被假动作骗到，就是说我们打篮球在防守时。
3、篮球防守人可以一直把手垂直举起来吗
可以，但是不是内线球员最好不要这样。重心高非常容易被过掉 。
4、打篮球防守时，若举着手没动，对方投篮碰到我的手，这算不算打手犯规？
篮球规则规定打手犯规是进攻球员投篮时，防守球员侵犯进攻球员并打到对方肩部以下。若防守球员不动，进攻球员打到防守球员手部，防守球员不犯规。
5、篮球规则中关于防守举直双臂的规定
网友分享：首先你举直的双臂要在自己身体的圆柱体范围内，切忌不可有下压的动作。个人觉得在防守对方时胳膊和身体略成70度角，小手臂要伸直不可弯曲，因为这样极易被吹犯规。最后一项我的回答时 如果你起跳时没有故意侵犯对方，手臂。
6、篮球防守时站在原地向上伸开双手，进攻队员自己手臂撞上来，算犯规吗？求
那得看你的动作怎样咯？如果你是一直举手在防守的，就不算犯规（进攻方如果强攻的话，有可能会吃进攻犯规）如果你是比持球者晚举手或者是同时举手，那么你就极有可能吃犯规！在做正规的动作时，往往持球者比防守者有利 。
7、别人运篮球的时候可以举手防人吗
当然可以了，不然还背着手防守？你看咱们国内cba比赛都是举手防守，防守空间，不要以nba规则和国际不一样的。
8、打篮球的时候，防守对方的时候可不可以伸出一只手去挡住对方，
网友分享：不可以。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过。
9、打篮球如何更好防手
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。 另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。
