网球发力的动力链是什么运动，网球主要靠哪发力
怎么打好网球
在网球运动中，经常出现爆发性力量动作，如大力击球、发球、高压球等动作。因此，网球爱好者要重视肌肉力量训练。网球发力原理的动力链为：腿——髋——躯干——手臂——手腕，各个部位只有在协调发力的情况下，才能获得最大力。
1、怎么打好网球
所谓学球容易改球难就是这个道理如果要打好网球就很不容易了，“打好”这个词是很广义的，就连前女子世界冠军格拉夫都对自己的技术动作和整体素质都不是很满意，所以笔者现在只是针对业余而言，怎样打好网球首先除了具备学打网球。
2、网球业余爱好者如何突破“瓶颈”
体能练习：跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，双手高举做深蹲等等。体能是所有运动的基础。常常可以看到练过体育的练一段时间后要比一般人打地好，除了运动原理有相似原因之外，一副好身板也起到很好的支撑。有的人前期可能因为身体。
3、网球常识 网球和羽毛球的区别所在
羽毛球单分的剧烈程度相对较低，但由于记分机制原因，相对的运动强度和跑动距离等比网球高；网球单分的对抗程度较高，但比赛机制保障了每局、每盘间运动员的休息，所以正式比赛而言，40分钟算是较短。其实羽毛球和网球。
4、网球发球的技术要领(详解)
网友分享：网球发球的动力链就是一个熟练的过程，多看视频吧。开玩笑的说下，andy roddick的球速50%来自于他的butt，哈哈@！可见下身力量的重要性 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 网小白 2021-01-01 知道答主 回答。
5、练习网球对身体各方面的素质有什么样的要求
02：05回答：？守矢之光KS228时间：？2022年11月08日获赞：？1次详情请查看视频回答 。6、新手打网球，如何避免用手臂发力击球
屈膝旋转髋骨旋转肩膀，旋转手臂，旋转手臂旋转球拍，通过动力链的运行，我们不仅可以发挥手臂的击打速度，还可以发挥头部的击打速度。所以，理论上对网球的力量链有正确的认识很重要，平时我们可以多思考力量链，想象正确的击球。
7、网球正手击球的力量来源有哪些？应掌握怎样的呼吸节奏，更有利于长跑练习
正手最大的来源是腿部，因为腿部肌肉群最大，所以养成屈膝蹬地的习惯是很重要的，良好的下盘稳定性也是区分业余和职业的最大标志，网球属于有氧运动，所以呼吸节奏不用太快，看电视转播职业选手们在击球时的低吼也就代表着在。
8、网球运动员在发球时主要参与的肌肉是什么，什么健美动作能提高这些肌肉
网球主要是依靠身体的旋转击球，也需要不停快速移动，所以需要这些肌肉参与：身体的旋转主要是腰部力量，腹外斜肌和腹直肌，仰卧起坐、旋转仰卧起坐等等可以锻炼（这类动作网上有很多，自己搜一搜），当然对手臂的肌肉也有要求。
9、网球发力的练习手段有哪一些
其实这种击球需要你在速度和稳定性之间寻找一个平衡点。即使你对球的控制已经不错了，但想击出漂亮的制胜球还需要很多方面的努力。追根求源，网球中的发力，无论是发球还是抽球，动力都源自双脚。和物理学上的一样，曲膝。
